Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Вкусный тортик

Тортики пп. Шоколадный ПП- тортик. Лёгкий и вкусный тортик - скажете, фантастика?

Никакой магии: тесто на основе кефира и отрубей, стевия для сладости - и вуаля! На 100 г тортика всего 85 ккал, и тонна удовольствия?

Ингредиенты:

Отруби овсяные 100 г.
Кефир обезжиренный 100 мл.
Сода 1/2 ч. л.
Яйцо 2 шт.
Какао 1 ч. л.
Стевия по вкусу.

Для крема:
Натуральный йогурт 250 г.
Стевия по вкусу.
Ванилин на кончике ножа.
Ягоды для украшения.

Приготовление: