Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Важные продукты

Топ продуктов для мозга. Топ - 7 продуктов для работы мозга.

Известный факт, что от работы головного мозга зависят многие аспекты нашего здоровья. Отсутствие должного питания способствует быстрой утомляемости, проблемам с памятью и рассеянности. За собой такие симптомы заметили? Время рацион пересмотреть.

Вот список продуктов, которые поднимут ваш жизненный тонус и благоприятно повлияют на работу головного мозга:

Народные средства лечения. 5 рецептов.

14.05.2024 в 18:50

Этоеда. Это еда.

Это не порошок для похудения.
Это не похудейка.
Это не волшебная таблетка.
Это не спортпит.
Это еда.

Смарт Эд - от слова еда.
Полностью сбалансированная, и полезная.
Обогащает наш организм всеми полезными витаминами, которых мы не добираем из еды.
Только в том случае, если мы не принимаем бад.
То нам в помощь наше питание.

Это целый комплекс всех витаминов, а так же целая белковая матрица.
Плюс в его составе уже коллаген.

История семейного бренда "Смясом".
Директор Екатерина рассказывает.

Наш путь начинался с обычной уютной домашней кухни: мы с мужем лепили и развозили заказы, вдвоем.
Культура качественной и вкусной натуральной еды была заложена нашими родителями с самого детства. Нас приучили относиться к еде как к важной составляющей своего здоровья - "мы Есть то, что мы Едим".

Только в том случае, если вы любите клубнику, то сейчас самое время побаловать себя вкусом летней ягоды и приготовить тосты с рикоттой и клубникой. Это закуска, рецепт которой напоминает блюда в средиземноморском стиле, в которой причудливо и органично сплелись вкусы сладкой сочной ягоды, сливочного сыра и пряного базилика. Красиво разложенная на поджаренных хлебных тостах, она удивит всех своим внешним видом и ароматом

Паста со шпинатом в сливочном соусе - блюдо необыкновенно вкусное, но при этом очень простое и быстрое в приготовлении. Судите сами! Пока варится паста, вы вполне успеете приготовить соус, ведь шпинат не требует длительной варки. А затем просто соедините все, прогрейте и подайте на стол, посыпав тертым сыром и кедровыми орешками

Молодая капуста с фаршем в духовке сезон летних блюд открывает. Мы подготовили отличный рецепт, благодаря которому вы без особого труда накормите близким вкусным, полезным и, что тоже немаловажно, легким ужином. А все потому, что молодая капуста, как и все первые сезонные овощи, полна свежести, витаминов и необыкновенного вкуса, о котором мы уже немного забыли за зиму. В этом блюде очень важно использовать именно молодую капусту

Болгарская мусака из картофеля и шпината сильно отличается от той, что вы пробовали, например, в Греции. Прежде всего, отсутствием в составе баклажанов! Предложенный здесь вариант мусаки - овощной, со шпинатом и картофелем, но мясную болгары тоже готовят - из фарша с пряностями и помидорами. А еще в этой стране для заливки мусаки используют кисело мляко - национальный кисломолочный продукт, напоминающий простоквашу

Все три прикормки предназначены для привлечения и удержания следующих рыб: карася, плотвы, карпа и леща.

Прикормка на горохово - пшенной каше.
Основа: горох и пшено. Варим горох в течение 20 минут после закипания под крышкой в большом количестве воды, затем засыпаем пшенку и мы варим минут 15. Каша не должна развариться.

За сутки у тебя получится один из самых полезных продуктов в мире! Готовь банки.
С течением времени всё меньшее количество продуктов доходит до нас в первозданном виде, и простокваша - один из них.
Как приготовить простоквашу люди знали еще в древности, так как это был один из способов сохранить ценное молоко. Сейчас купить одну из ее разновидностей проще простого, но не легче, чем сделать ее самому.

Овес - эликсир жизни - поднимет на ноги даже самого тяжелого больного: решает многие проблемы со здоровьем и восстанавливает силы.
Можно просто пить как чай: 1 ст. Ложка овса на 2 стакана воды, кипятить около часа на медленном огне, под крышкой.
Один из самых лучших рецептов для оздоровления.
* Один стакан зерен овса (в крайнем случае "Геркулес") на пять стаканов воды, выварить до половины, до густоты жидкого киселя.

На варенье. Пост по рецепту в группе есть.
Что хочу сказать. Больше за шишками ездить не планирую, поэтому варенья из шишек с брусникой будет ограниченное количество. Оно очень интересное, полезное и с необычайным вкусом.
Многие спрашивают, а шишки съедобные! Да, они вкусные и полезные. Много их не съешь, очень яркое хвойное послевкусие. Но пару ложечек запросто. Самое то, для вкуса и иммунитета.

Для себя хочется делать самое лучшее, и иногда это дисциплина, ответственность и регулирование.

Здоровый образ жизни, постоянный посильный спорт, практики массажа стали для меня обыденностью, как и отсутствие вредных привычек.

Присмотритесь к вашим рукам. Насколько вы состоянием ногтей довольны? Иногда причины, отслойки ногтей не так очевидны. Серьезных болезней не было, стрессов и хронических заболеваний нет, но ногти ослабленные и не растут. Что делать?

Вопрос, почему слоятся ногти, один из наиболее часто задаваемых нашим мастерам маникюра.
Отслойка ногтей это такая же проблема как и секущиеся кончики волос, сухость и шелушения кожи.

Век живи - век учись: почему я раньше так не готовила.

Драники - это традиционное блюдо белорусской кухни. Как правило, их готовят из картофеля. Однако, встречается способ приготовления драников и из других овощей. Например, бывают драники из капусты. Они могут быть даже полезнее картофельных, так как в капустной версии меньшее содержание крахмала.

Какими продуктами нельзя увлекаться.

С детства россиян учат, что надо есть много, жирно и не отказывать себе в любимых блюдах. Чаще всего подобное трактует старшее поколение, испытавшее на себе голод. В современном мире магазины наполнены полезными и вкусными продуктами, что не маловажно - питательными, но, к сожалению, большинство людей до сих пор не могут уйти от старых устоев.

Вы уже этот день отпраздновали!
Всемирный день одуванчика?

Одним из символов расцветающей весны являются весёлые жёлтые одуванчики. Эти цветы рассыпаются по траве, словно яркие искры расплавленного солнца, покрывают золотистым ковром поляны, лужайки и наполняют сердце тихой, безмятежной радостью. Они настолько чудесные, что люди посвятили им праздник.

Коротко!

Ученые доказали, что лень является признаком высокого интеллекта.

На вопрос о том, что незаменимо на любой кухне и является ключевым компонентом при приготовлении пищи, ответ напрашивается сам - соль, конечно же.

Чего следует избегать при хранении соли:
- Пластиковые контейнеры недопустимы, потому что соль может впитать химические вещества из пластика.
- Картонные упаковки плохи тем, что пропускают влагу и воздух, что чревато слипанием соли и утратой её качеств.

Канал ведет молодая мама из Краснодара, которая рассказывает о своих радостях и переживаниях в декрете, делится полезной информацией, различными Находками для дома и малышей, а также простыми рецептами.

Интересные статьи на канале.

Для детишек:
Полезный пост про уход за детскими зубками.
Ходунки - враг для ребенка.
Интересные игрушки в годик.
Деревянные развивашки.

Находки для дома:
Диспенсер для губки и средства для мытья посуды.

Наверное, никто со мной не поспорит, что десерты на пшеничной муке, с сахарком, да маслицем или взбитыми сливками - самые любимые и вкусные, да и привычнее нам, чем всякие полезные, веганские, ппэшные. Чего уж греха таить?

Но коли лето на дворе, одёжа лёгкая, то и тело надо лёгким сберечь постараться.

Фото эстетикой не блещет, но на вкус было очень даже неплохо. ( Мне понравилось больше холодным).

Рецепт назывался ( яблочный Брауни), я бы назвала яблочный омлет.

Ингредиенты:

1 куриная грудка без кожи и костей.
1 стакан нарезанного брокколи.
1 стакан нарезанной цветной капусты.
1 стакан нарезанной моркови.
1/2 Стакана нарезанного красного лука.
2 столовые ложки оливкового масла.
Соль и перец по вкусу.

1. разогрейте духовку до 180\xB0C.
2. в большой миске смешайте курицу, брокколи, цветную капусту, морковь и лук.
3. сбрызните оливковым маслом, посолите и поперчите по вкусу.

Болезни и вредители роз портят внешний вид растений и даже способны полностью их погубить.

Чтобы оградить кусты от напастей, вовсе не обязательно использовать химические препараты.

Главная задача розовода - обеспечить растениям условия для полноценного роста и цветения.

Поскольку розам довольно часто докучают болезни и вредители, стоит уделить этому вопросу особое внимание.

Своевременно обрезайте у роз поврежденные побеги.