Здоровый рацион питания на день. Правильное питание: рацион на неделю.
Какие только отговорки мы ни придумываем, когда речь заходит о здоровье и здоровом образе жизни. Мы ищем причины, которые позволят нам продолжать привычную жизнь и не работать над собой. Вот и о здоровом питании скопилось немало мифов.
Меню здорового питания на неделю.
Для того чтобы вам было проще составить свой новый рацион, мы предлагаем вам примерное меню здорового питания на неделю. Понедельник.
Завтрак: овсяная каша с отрубями и сухофруктами и кусочком хлеба, чай без сахара или с медом;.