Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Самый диетический бисквит?

27.11.2015 в 11:52

Ингредиенты:

Мягкий творог - 150 г.
Отруби - 4 ст. л.
Желтки - 2 шт.
Какао - 1 ч. л.
Разрыхлитель - 1/2 ч. л.
Сахарозаменитель - по вкусу.

Крем:

Молоко - 150 мл.
Желатин -8 г.
Творог - 300 г.
Фрукты для украшения - по вкусу.

Приготовление:

1. мы взбиваем 2 белка с ванилином и каплей лимонной кислоты.
2. продолжая взбивать, подмешиваем к белкам вторую часть бисквита.

3. получившуюся массу отправляем в разогретую до 170 гр. Духовку на 45 минут.
4. после приготовления корж разрезаем на 2 части.
Крем:
5. в молоке растворить желатин.
6. взбиваем творог, сахзам, ванилин и молоко с желатином, 7. убираем в холодильник на 10 минут и взбивать еще.
8. промазать один корж кремом выложить бананы, вишню (по желанию любые ягоды и фрукты) и убрать в холодильник.

Подробнее читайте статьи о диетических питаниях http://zdorovoe-pitanie.ru-best.com/recepty/dieticheskoe-pitanie