Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Овсяное печенье без муки, яиц и масла - супер рецепт!

06.05.2017 в 12:50

Рецепты_Veronikadiet.
На 100 грамм - 168. 65 ккал.
Б/ж/у - 5/2. 81/32. 53.

Ингредиенты:
Овсяные хлопья - 350 г.
Кефир 1% - 300 мл.
Яблоки - 2 шт.
Мёд - 1 ст. л.
Изюм - 2 ст. л.
Корица - по вкусу.

Приготовление:

Овсяные хлопья с кефиром смешайте. Доливая кефир регулируйте количество, чтобы получилась масса не жидкой консистенции. Оставьте массу на полчаса. Затем добавьте в нее тертые яблоки, изюм, корицу и мёд. Сформируйте лепешки влажными руками и выложите их на противень, застеленный бумагой для выпечки. Выпекайте в разогретой до 200 градусов духовке 20-30 минут. Приятного аппетита!

Категории: Рецепты питания