Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Мы лечим депрессию с помощью трав.

07.03.2016 в 11:53

Тревога, переживания, негативные эмоции - все это не может пройти бесследно для состояния нервной системы человека. Единичные случаи проходят сами собой: иногда нужно время, чтобы забыть о неприятной ситуации, иногда следует переключиться на какой-нибудь позитив. Но если не делать абсолютно ничего для устранения состояния подавленности, то оно может превратиться в депрессию.


Главная особенность депрессии в том, что она может развиться не только на фоне каких-то пережитых событий, но и без видимых причин. Сегодня человек счастлив и весел, а на следующее утро он вдруг просыпается подавленным, растерянным, не желающим ничего делать. Со стороны кажется, что это банальная усталость, но просто не все люди готовы делиться своими внутренними переживаниями в открытую.

Для тех, кто не готов изливать душу у специалиста и не желает лечить депрессию отвлечением от мыслей в кругу друзей, существуют народные методы избавления от подавленного состояния. Чтобы ликвидировать депрессию, необходимо снять состояние тревоги. Представляем несколько народных рецептов.

Настойки на спирту.

Спиртовые настойки.

1 5 ст. л. корней женьшеня залить 500 мл водки. Настоять сутки. Принимать по 10 капель во время еды.

2 5 ст. л. корней заманихи залить медицинским спиртом (500 мл. Настоять сутки. Принимать по 20 капель перед едой. Эффективно при глубокой депрессии.

3 3 ст. л. листьев зверобоя настоять на 0, 5 л медицинского спирта. Настаивать 15 дней. Принимать по 1 ч. л. до еды.

4 1 ст. л. корней аралии залить 5-ю ст. л. медицинского спирта. Настоять сутки. Принимать на ночь по 10 капель, разбавляя водой.

Таким образом, если по субъективным причинам вы не можете употреблять лекарства на спирту (по состоянию здоровья, из-за рабочего графика или если водите машину), то для вас ниже представлены рецепты на основе воды.

Отвары.

Травы для приготовления отваров.

1 4 ч. л. корней дягиля залить полулитрами горячего кипятка. Настоять в термосе в течение получаса. Принимать по 0, 5 стакана перед едой. Полезно при нервном истощении.

2 1 ст. л. цветков ромашковой астры залить стаканом кипящей воды. Настоять, охладить, процедить через марлевую ткань несколько раз. Принимать по 1 ст. л. после еды. Укрепляет нервную систему в целом.

3 6 ч. л. корней горечавки залить 3 стаканами воды. Хорошенько прокипятить. Принимать по 0, 5 стакана за полчаса до еды. Отвар хорош при общем упадке физических сил, а также для восстановления морального равновесия.

4 3 ст. л. перечной мяты кипятить в 0, 5 л воды 10 минут. Принимать по 0, 5 стакана утром и перед сном. Помогает при сильных нервных расстройствах.

Сборные рецепты.

Травы и настойки для лечения депрессии.

1 1 г дягиля, цедра одного лимона, 1 щепотка кориандра, 1 щепотка мускатного ореха, 2 бутона приправы гвоздики и 10 г сухой мелиссы. Все залить литром водки. Настаивать 2 недели в темноте. Затем процедить и при депрессии капать несколько капель на кусочек сахара. В том случае, если нервное расстройство сопровождается мигренью, можно натирать ею виски.

2 взять в одинаковых пропорциях (например, по 1 ст. л.: листья грецкого ореха, цветки липы, кору крушины, плоды фенхеля, мяту, траву полыни. 4 ст. л. сбора довести до кипения в 2 стаканах воды. Охладить, процедить. Употребить весь стакан отвара за 3 захода.

3 взять в одинаковых пропорциях: шалфей, корень Аира, зверобой, мяту, валериану (корень), мелиссу. Залить 3 ст. л. сбора двумя стаканами кипятка. Принимать по 1 ст. л. охлажденного и процеженного настоя перед едой.

Таким образом, если какой-то отвар или настойка кажется невкусным или слишком горьким, при приеме можно разбавлять их водой или употреблять с медом.

Не нужно использовать все рецепты. Достаточно выбрать один, наиболее подходящий по возможностям. Ведь не все травные сборы можно в аптеке купить. К тому же на какой-то компонент может развиться аллергия.