"Мастерская Тела" - мой новый проект.

Мини группы в тренажерном зале.

Для кого?
- Для тех, кто желает похудеть/набрать/создать красивые пропорции.
- Для тех, кто хочет улучшить самочувствие и обрести уверенность в себе.
- Для любого уровня физической подготовки.
- Подходит всем, даже (и скорее особенно) при наличии противопоказаний/показаний врача (о которых вы подробно должны мне рассказать, если решите участвовать в проекте).

Что будет?
Тренировки:
- Работа в мини - группах.

- Индивидуальный тренировочный план, составленный исходя из ваших особенностей.
- Постановка и разбор техники упражнений.

Питание:
- Личный протокол питания.
- Рекомендации по составлению рациона.
- Телеграмм - канал с рецептами.
- Контроль питания.

Бонус только для участников проекта.
Суббота 19: 00 - здоровая спина.

Расписание:
Понедельник, среда, пятница - 19: 00.
Вторник, четверг - 19: 00, 20: 00.
Суббота - 18: 00.
Для записи на пробную тренировку ставьте + в комментариях к записи или пишите в ЛС.