Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Диетический манник с яблоками.

21.05.2017 в 20:51

На 100 грамм - 124. 63 ккал? Б/ж/у - 4. 97/2. 21/20. 08?

Ингредиенты:
Кефир 1% - 400 г.
Манка - 200 г.
Кукурузная мука - 70 г.
Яйца - 3 шт.
Лимонный сок - 1/3 лимона.
Яблоки - 2 шт.
Разрыхлитель - 1/2 ч. л.
Подсластитель - по вкусу.

Приготовление:

Все ингредиенты смешать тщательно в любой последовательности, яблоком украсить сверху. Запекать около 45 минут при 180 градусах. Приятного аппетита!

Ещё читайте информацию о диетических питаниях http://zdorovoe-pitanie.ru-best.com/recepty/dieticheskoe-pitanie