Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Диетическая суп - солянка.

06.04.2017 в 11:25

На 100 грамм - 45. 14 ккал? Б/ж/у - 2. 51/3. 11/1. 73?

Ингредиенты:
Мясо копченое - 150 гр.
Ветчина - 150 гр.
Сосиски - 3 шт.
Картофель - 2 шт.
Шампиньоны консервированные - 300 гр.
Огурец соленый - 3 шт.
Томатная паста - 50 гр.
Маслины - 50 гр.
Лимон - 1 шт.
Бульон или вода - 2 л.

Приготовление:
Порезать мясопродукты.
Картофель почистить и порезать на кусочки.
Диетическая суп - солянка.
На режиме жарка в чаше мультиварки нагреть масло и обжарить лук, морковь. Добавить грибы и картофель и потомить при закрытой крышке на режиме "Выпечка" 20 минут.
Огурец на кусочки порезать.
В чашу мультиварки добавить бульон, томат и огурцы.
Маслины порезать.
Добавить копчености.
Лимон на дольки порезать.
Долить чашу мультиварки бульоном или водой, положить маслины, лимоны. Поставить на режим "Суп\Тушение" на полчаса. Закройте крышку. После звукового сигнала солянка готова. Приятного аппетита!

Читайте далее новости о диетических питаниях http://zdorovoe-pitanie.ru-best.com/recepty/dieticheskoe-pitanie