Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Ароматный рис со свининой?

29.03.2017 в 16:51

Отличный вариант сытного блюда для домашнего ужина или обеда?

Ингредиенты:
Свинина (филейка) - 400 г.
Морковь - 3 шт.
Лук репчатый - 2 шт.
Рис для плова - 1, 5 мультистакана.
Вода - 3 мультистакана.
Масло растительное - 4 ст. л.
Приправа Карри - 1 ст. л.
Приправа "чеснок и перец"-по вкусу.
Соль - по вкусу.
Зелень петрушки - для подачи.
Ягоды клюквы - для подачи.
Лавровый лист - 2 шт.

Приготовление:
Ароматный рис со свининой?
Порезать морковь соломкой, лук полукольцами. Свиную филейку порезать небольшими кусочками. В мультиварке разогреть растительное масло, добавить лук и морковь, обжарить в течении 10 минут ( программа жарка. Добавить свинину, обжаривать в той же программе 15 минут. Приправу "Чеснок и Перец добавить". Затем добавить рис для плова, соль, лавровый лист, приправу Карри. Влить 3 мультистакана воды. Готовить 35 минут, выбрав в меню программу рис. Готовое блюдо перемешать. Горячее второе.

Подробнее читайте информацию о меню здорового питания на день http://zdorovoe-pitanie.ru-best.com/recepty/menyu-zdorovogo-pitaniya-na-den