Продукты

Магний участвует во множестве биологических процессов в организме человека: регулирует работу нервной системы, сокращение и расслабление мышц, водно - электролитный баланс, участвует в формировании костей и зубов. К чему может привести дефицит этого микроэлемента и как его распознать, "Известиям" рассказал врач - эксперт лаборатории "гемотест" Денис банный.

Бананы инoгда пpeзpитeльнo называют "Афpиканскoй Каpтoшкoй" и бeзжалoстнo выбpасывают из pациoна: мoл, ничeгo кpoмe кpахмала в этих яpких фpуктах нeт. И уж тeм бoлее oт бaнaнoв cтaрaютcя oткaзaтьcя те, ктo беcпoкoитcя o лишнем веcе: прaктичеcки вcе диеты предлaгaют иcключить бaнaны. Ежду тем, нaукa нacтaивaет: плoды этoй "Трaвы" - oдни из caмых пoлезных для здoрoвья и отказываться от них нeльзя ни в коeм случаe, в том числe и тeм, кто сидит на диeтe

Домашние хозяйки и повара, желающие разнообразить ассортимент приготовляемых ими блюд, найдут здесь полезные советы, интересные сведения о пищевой ценности сельдевых рыб, а главное - узнают много новых рецептов приготовления холодных блюд и закусок из сельди, фаршированных сельдью овощей и, кроме того, бутербродов, винегретов, салатов, супов, вторых блюд и мучных изделий, для которых используется сельдь.

Нанесла миллиметровый слой и утром боли, как и не было!
Мы предлагаем мазь, которая легко справится если заболела спина, грыжа в позвоночнике, подвернули ногу, трещат суставы. Все, что нужно сделать намажьте и приложите бумажное полотенце и слегка замотайте.
Утром боли, как и не было! А через пару дней забудете, что вообще что-то было. Важно, что эту мазь можно применять, если ничего нельзя из-за больного сердца, этот рецепт поможет.
Рецепт:

Вы решили заняться вашим телом к лету и запланировали пройти курс LPG массажа.

А знаете ли вы, как важно соблюдать питьевой режим во время прохождения курса для достижения наилучшего результата?

Мы расскажем вам, сколько и когда пить.

Режим питья воды во время курса LPG.

Вода или любая жидкость подойдёт?
Во время прохождения курса LPG пейте чистую некипяченую воду.

Сумах - это специя, которая долгое время была популярной в восточной кухне и постепенно завоевывает свое место и в мировой гастрономии. Но что же такое сумах и как она используется в кулинарии?
Сумах - это название нескольких видов растений, из листьев которых производится данная специя. Наиболее известным и широко используемым видом сумаха является растение Rhus Coriaria, которое произрастает в регионах Средиземноморья и юго-западной Азии

Я занимаюсь, а она тусуется в игровой. Пока я доделываю кардио, она традиционно сьедает овсяное печенье в фитнес - кафе.

* по вторникам я ее на гимнастике жду.
* по средам она опять со мной в зал едет.
* по четвергам я снова с ней на гимнастике.
* по пятницам она тусит со мной в зале.
* по субботам я вожу ее на керамику, потом мы едем за продуктами и я готовлю ужин.
* по воскресеньям мы валяемся и смотрим телек.

Сосуды в организме имеют свойство изнашиваться. Со временем они теряют упругость и эластичность, на их стенках появляются атеросклеротические бляшки, из-за которых у вас могут начаться головные боли, вы начнете страдать от высокого артериального давления.
Атеросклеротические бляшки также являются частой причиной инфарктов и инсультов.
Народная медицина располагает многими средствами для очищения сосудов, и мы подготовили для вас один из самых действенных!

Русские знахари для очищения печени проверенную веками технологию использовали.
1 стакан зерен овса (но не овсяных хлопьев) промойте и положите в кастрюлю. Туда же насыпьте 2 ст. Ложки измельченных сухих листьев брусники, 2 ст. Ложки сухих березовых листьев (можно заменить березовыми почками), залейте 4 л воды и поставьте на сутки в прохладное место настаиваться, после чего процедите.

У нас ее много.
Целый мешок утрамбованный в скирду!
Привезли чтобы всем хватило.
Таким образом, если его заварить.
Наверное получится вагон морской капусты.
И, это замечательно!
Полезнейшая штука.
Открываю неделю рецептов с морской капустой.

Сухую морскую капусту можно отварить, но так она потеряет часть витаминов и минералов.
Ее лучше замочить в теплой воде так, чтобы жидкость покрывала капусту на 1-2 см. Оставьте на 2 часа.