Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Ягода манила малина нас к себе!

11.07.2023 в 07:50

Свежая, ароматная, только что собранная малина - райское наслаждение и бесконечная польза для организма.

Малина содержит много клетчатки, которая выводит из организма шлаки и лишнюю жидкость.
Она помогает при проблемах с пищеварением, улучшает состояние кожи, у нее достаточно низкий гликемический индекс.
Ягода содержит витамин с, марганец, медь, калий, ниацин, фолиевую кислоту, рибофлавин.

Вкусно и полезно!

Ягода манила малина нас к себе!
Но всегда помним правило: фрукты, ягоды едим в первой половине дня, так как в них содержится фруктоза.

Фруктоза в организме метаболизируется в жирные кислоты, а они откладываются в жировые запасы и в печень.
Вечером замедляется обмен веществ, еда будет застаиваться в кишечнике и вызывать процессы брожения.

При прохождении программы "Код Молодости".
Я клиентам рекомендации по питанию даю.
Подбираем продукты, которые помогают в достижении результата. Сладкого дня!