Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Вкуснейшая и наиполезнейшая каша?

08.03.2017 в 11:25

Такую кашу можно кушать курсом, она обогатит организм полезными веществами, что особенно актуально весной и конечно же устроить "Генеральную Уборку" нашему кишечнику!

Ингредиенты:
- Семена льна - пять столовых ложек.
- Один банан.
- Одно яблоко.
- Четверть стакана изюма.
- Столовая ложка финиковой пасты.

Приготовление:
1. мы замачиваем семена льна на ночь.
2. с утра сливаем воду и перекладываем семена в блендер.
Вкуснейшая и наиполезнейшая каша?
3. туда же отправляем очищенное от кожуры и сердцевины яблоко, банан и финиковую пасту.
4. включаем блендер минут на пять. Лишь в том случае, если будет необходимо, можно добавить пару ложек воды или орехового молока. Каша готова, приятного аппетита?

Больше информационных статей о полезных продуктах http://zdorovoe-pitanie.ru-best.com/produkty/poleznye-produkty