Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Ловите 10 Лайф Хаков на тему.

08.05.2017 в 19:51

Стройный силуэт к лету?
1. больше двигайтесь?
Катайтесь на роликах, велосипеде, плавайте, гуляйте?

2. пейте много чистой воды?
Вода источник жизни, ускоряет обменные процессы.
3. не налегайте на сладкие фрукты.
Они калорийные?
4. ешьте больше овощей.
В них себя можете не ограничивать?
5. меньше ешьте сладкой, мучной, жирной пищи. Их на полезные продукты замените.
6. тренируйтесь на свежем воздухе.

Это поднимет настроение и зарядит вас энергией на целый день. 7. для тех кто хочет заморочиться.
Считайте калории. Таким образом вы не будете не доедать и не будете передать?
8. тонус мышц и кровообращение, так же поможет улучшить массаж, спа процедуры?
9. старайтесь спать не меньше? 8 часов в день. Сон очень для здоровья организма? . 10. Полюбите себя. Ведь это самое главное?

Читайте далее статьи о продуктах здорового питания http://zdorovoe-pitanie.ru-best.com/produkty/produkty-zdorovogo-pitaniya