Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

5 чашек кофе в день защитят от рака груди.

31.07.2015 в 05:52

Шведские ученые выяснили, что кофе может останавливать развитие рака груди. Женщины, которые выпивают по пять чашек кофе в день, обладают наименьшим риском столкнуться с этой болезнью, а вот чай производит противоположный эффект.


Кофе может защищать женщин от рака груди, как считают ученые из Швеции. Они проанализировали информацию за два десятилетия по более чем 40 тысячам представительниц прекрасного пола, которые тщательно записывали количество ежедневно употребляемого кофе и чая, а также кофеина из других продуктов питания и напитков.
Оказалось, что употребляющие 5 и более чашек кофе в день женщины на 19% меньше рисковали столкнуться с раком груди по сравнению с теми, кто употреблял одну или две чашки. А вот женщины, которые выпивали более одной чашки чая в день, на 19% чаще сталкивались с этой болезнью по сравнению с теми, кто вообще не пил чай.

Отвечающий за эту взаимосвязь механизм до конца не понят наукой. Впрочем, одна теория гласит, что в кофе содержатся антиоксиданты, которые предотвращают процесс повреждения клеток, способный привести к раку.

Мы отметим, что сам по себе кофе является тонизирующим напитком, так что употребление его в больших количествах может вызвать нежелательные последствия для сердечно-сосудистой системы. Поэтому жертвам разного рода болезней и патологий сердца пить кофе в таких количествах врачи не рекомендуют. Кофеин можно найти в других продуктах питания, например, в шоколаде. Особенно полезным для здоровья являются темный горький шоколад.

Ещё читайте о полезных продуктах http://zdorovoe-pitanie.ru-best.com/produkty/poleznye-produkty