Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

"Желание Излечиться - шаг к Выздоровлению".

08.01.2016 в 12:26

Сенека.

Все отделы толстого кишечника расположены в брюшной полости в районе малого таза. Длина органа составляет около 6, 5 м при среднем диаметре 6, 5 см. Окончанием толстой кишки служит анус, через который удаляются каловые массы.


В толстом кишечнике обитают более 500 различных видов бактерий. Нормальная микрофлора подавляет патогенные и гнилостные микробы, участвует в конечном звене пищеварительных процессов, из пищевых волокон производит целый ряд важных витаминов, аминокислот, энзимов, гормонов и других питательных веществ.

Согласно канону тибетской медицины "Чжуд -Ши" если печень и селезенка - старшая и младшая царицы организма, то тонкая и толстая кишка служанки этих цариц, то есть помошницы в кроветворении и очищении организма от ядов.

Основные функции толстого кишечника.

Функции толстой кишки многообразны, но среди них необходимо выделить основные две.

Всасывательная - в толстом кишечнике всасываются глюкоза, витамины и аминокислоты, вырабатываемые бактериями кишечной полости, а также до 95% воды и электролитов.

Так. Из тонкой кишки в толстую ежедневно проходит около 2000 граммов пищевой кашицы, а после всасывания остается 200-300 граммов кала.

Эвакуаторная - в толстой кишке накапливаются и удерживаются каловые массы до выведения наружу. Они медленно продвигаются по толстой кишке (в течение 12-18 часов) и нигде не должны задерживаться.

Толстый кишечник в восточной медицине считается зеркалом здоровья человека, поскольку на его стенках, как и на коже, стопах, кистях рук и поверхности ушной раковины имеются проекции всех жизненно важных органов, а также он тесно связан с психикой человека. При отклонениях в работе этого органа обостряются все хронические заболевания, а в поведении человека начинают преобладать отрицательные эмоции.

Поэтому решение почти всех проблем организма надо начинать с очищения и оздоровления толстого кишечника.

Запор - причина всех болезней.

В случае задержки эвакуаторной фукции толстого кишечника наблюдается отсутствие стула в течение 24-32 часов. Это явление как запор следуетрассматривать.

Основные признаки запора:

Обложенный язык;.
Зловонное дыхание;.
Внезапные головные боли;.
Головокружение;.
Апатия;.
Сонливость;.
Тяжесть в нижней части живота;.
Вздутие живота;.
Боли и урчание в животе;.
Снижение аппетита;.
Замкнутость, раздражительность, мрачные мысли;.
Насильственный недостаточный стул.

Причины запора.

Одна из наиболее частых причин - принятие высококалорийной пищи малого объема. Дурная привычка утолять голод бутербродом с чаем или кофе приводит к тому, что каловой массы в кишечнике образуется мало, она не вызывает рефлекс на стул, в результате чего дефекации не бывает по нескольку дней.

Но даже при регулярном стуле большинство людей страдают от скрытой формы запора. Неправильное питание, особенно продуктами, содержащими крахмал (картофель, мучные изделия из муки тонкого помола, обильно сдобренные маслом и сахаром), причем в перемежку с белковой пищей (мясом, колбасой, сыром, яйцами, молоком), приводит к тому, что такая еда при прохождении через толстый кишечник оставляет на его стенках "Накипь" - пленку кала. Она скапливается в складках (дивертикулах) толстого кишечника и из нее постепенно образуются каловые камни.

Из-за отравления стенки толстого кишечника, а также растягивания ее каловыми камнями, нервы и мышцы стенки толстой кишки настолько парализуются, что перестают отвечать на нормальный рефлекс, перильстальтика отсутствует. Отсюда позыва на дефекацию нет долгое время. Процесс отравления организма идет медленно. К нему привыкают с детства, с пеной у рта отстаивая свои привычки в питании - свои любимые гамбургеры, чисбургеры, ватрушки, молочные каши, творог с сахаром по утрам. Ежедневная дань привычкам продолжается до тех пор, пока болезнь не "Поставит к Стенке".

Интоксикация кишечника - главное препятствие к долголетию.

Сдавливание стенок толстого кишечника, а также длительный контакт каловых масс с кишечной стенкой приводят к плохому питанию данного участка, слабому снабжению его кровью, вызывают застой крови и отравление токсинами от каловых камней. Это связано с тем, что всасываемость в кровь через стенки толстого кишечника очень велика. Не случайно врачи многие лекарства назначают (особенно детям) в виде свечей и клизм. Действующие вещества лекарственных препаратов гораздо быстрее проникают в кровяное русло, нежнли при приеме внутрь.

Также обстоит дело с различными токсинами и ядами. Вместе с водой они поступают в кровяное русло и вызывают явление, именуемое "Кишечной Аутоинтоксикацией". Именно она и является главным препятствием в достижении долголетия.

Ядовитая "Свалка".

Обычно, годам к сорока, толстый кишечник сильно забивается каловыми камнями. Он растягивается, деформируется, сдавливает и вытесняет со своих мест другие органы брюшной полости. Эти органы оказываются как бы погруженными в каловый мешок, в них накапливаются слизь и шлаки и об их нормальной работе не может быть и речи.

Для нормальной жизнедеятельности кишечных микроорганизмов необходима определенная обстановка - слабокислая среда и пищевые волокна. В большинстве же вышеперечисленных случаев у людей в кишечнике идут процессы гниения и брожения. А это создает щелочную среду, которая способствует росту патогенной микрофлоры, бесконтрольному росту тканей и опухолевым процессам. Загрязненный кишечник отравляет не только тело человека, но и его душу. Усиливаются такие качества, как скопидомство, зависть, эгоизм, мнительность и агрессивность. Аутоинтоксикация способствует уходу в себя, в депрессию.

Последствия аутоинтоксикации.

Все это приводит к различным заболеваниям. Из-за поражения слизистой стенки кишечника развиваются различные виды колита. От пережатия и застоя крови в самой стенке толстой кишки - геморрой и варикозное расширение вен. От длительного воздействия токсинов на одно место - полипы и рак.

Доктор Макс герзон, один из основоположников современной диетологии, говорил: "Рак - это Месть Природы за Неправильно Съеденную Пищу". В своей книге "Лечение Рака" он указывал, что из 10 000 случаев рака - 9 999 являются результатом отравления собственными каловыми массами, и только в одном случае - уже действительно необратимыми изменениями организма дегенеративного характера.

По причине кишечной аутоинтоксикации также могут развиваться хронические артриты, анемия, камни в почках и желчном пузыре, нервные и психические расстройства, бессоница, многочисленные кожные заболевания.

Читайте далее новости об основах здорового питания http://zdorovoe-pitanie.ru-best.com/novosti-po-zdorovomu-pitaniyu/osnovy...