Вода помогает похудеть?

Запомни, пить воду утром - золотое правило!
- Стакана чистой воды натощак помогают организму очиститься и запустить все процессы.
Таким образом, если добавить мед, лимон или выпить холодную воду, то эффект будет не тот.
- Вода - источник энергии. Отсутствие этого необходимого вещества снижает ферментативную активность, в результате чего человек становится вялым. Кроме того, вода хорошо снимает напряжение.
- Вода - проводник питательных веществ.
- Вода выводит токсины.

- Вода помогает похудеть.
Вода выводит из организма все лишнее и запускает обменные процессы.
- Вода улучшает состояние кожи, волос и ногтей.
- Вода улучшает пищеварение.
С нехваткой воды в организме желудок перестает вырабатывать нужное количество желудочного сока. Это приводит к ожирению, неполному усвоению полезных веществ из еды, вздутиям.
- Вода снимает боли в суставах.
- Вода борется с головной болью.
Помните также, что воду мы пьем за 20-30 минут до еды, стараемся пить маленькими глотками и не пьем холодную воду.

Далее читайте статьи о правилах здорового питания здесь http://zdorovoe-pitanie.ru-best.com/pravila-zdorovogo-pitaniya/pravila-z...