Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

В новый год принято подводить итоги прошлого, но у меня и так все по полочкам.

02.01.2016 в 01:50

Пусть это останется со мной. Идем по верному пути тихо и не спеша. Хочу рассказать лишь о том, что чуть больше года назад благодаря нужным и важным людям, совпадению разных факторов и собственному пониманию, я начала знакомство с двумя простыми словами: спорт и питание. Банально на первый раз, но это другой мир, другие ощущения и результаты. Примерно 7 лет назад состояние моего организма достигло своего пика в наихудшем проявлении. Я весила почти 55 кг, хотя мой рост всего 156 см
. Огромное количество жирной пищи в больших объемах перевешивали 10 лет хореографической подготовки и многочисленных занятий. Это отразилось не только на внешности, но и на здоровье. Примерно к середине 2014 года вес устаканился на отметке 49-50 кг, количество целлюлита и растяжек резко увеличилось, а мне не так много лет. Я абсолютно не стесняюсь своих старых фото, потому что знаю, куда и как я двигаюсь дальше. Я благодарна судьбе за то, что свела меня с мегатрудолюбивыми, ответственными и талантливыми людьми, которые становятся примером для подражания, которые не дают сдаваться и направляют. Сейчас мой вес 46 кг и я отлично себя чувствую, мышцы в хорошем тонусе и это лишь промежуточный результат. Я не худею и не диетничаю, я укрепляю мышечный корсет и делаю выбор в пользу здоровой, полезной и вкусной пищи. Это вечное ощущение легкости и силы, энергии и выносливости. Я не призываю идти по этому пути каждого, выбор веса, объемов тела, питания сугубо индивидуален. Я лишь прошу не тратить мое время тем, кто живет с вечной фразой на лбу: "Люблю Жрать, Ныть и Ничего не Делать, но Посоветуй как Похудеть к Вечеру". Я хочу сказать спасибо этому году за то, что стал отсчетом новой жизни. Спасибо родным людям, которые в меня верят и поддерживают. Это мощнейшая мотивация дальше идти. Это не минутка нарцисизма или хвастовства, это очередное подтверждение фразы, что все зависит только от вас, остальное самооправдание и лень! Любите себя и труд, ваше тело вам будет благодарно!





Ещё читайте о здоровых питаниях на каждый день http://zdorovoe-pitanie.ru-best.com/novosti-po-zdorovomu-pitaniyu/zdorov...