Утренние практики: прием воды с утра.

Йоги советуют пить по утрам чистую воду, нагретую до 40 градусов.

Выпивайте 1-1, 5 стакана. Внимание! Только в том случае, если для вас это сложно, начните с пары глотков и постепенно, день за днём, увеличивайте дозу.

Почему полезна вода именно такой температуры?

Воду температуры 40 градусов цельсия называют "Быстрой Водой". Попадая в организм, она минует желудок и поступает прямо в тонкий кишечник, где происходит ее всасывание.
Как же может она миновать желудок?

В нашем желудке имеется желобок для прямого прохода жидкости, без задержки.

По нему и течет "Быстрая Вода", ведь она не требует переваривания, в отличие от других жидкостей: чаев, травяных настоев, для расщепления которых уже нужны пищеварительные ферменты.

Почему вода должна быть обязательно чуть тёплая?

Холодную воду желудок "не Пропустит", он будет ее подогревать.

Китайские целители считают, что подогрев воды и другой пищи в желудке происходит за счет энергии почек. Поэтому не рекомендуется есть и пить холодную пищу, ведь энергию почек нужно преумножать, а не растрачивать.

И ещё один важный момент.
В желудке в момент поступления воды не должен идти пищеварительный процесс. Иначе всю воду организм на разбавление пищеварительных ферментов направит.

Итак, три условия приема воды - чистая вода, теплая и натощак.

И не забудьте прочитать молитву или спеть мантру над водой, чтобы обеспечить ей правильную структуру.

Что же вы от такой практики получите?

Вода поступит напрямую в околоклеточное пространство, а не во внутрь клетки.
Межклеточная вода - это разжижение крови и лимфы, снижение сахара и холестерина. Внутриклеточная вода отеки создает.

Выпивая воду с утра, вы восполняете ее дефицит, который накопился за ночь - ведь процессы в организме шли, а поступления воды не было.

Вода с утра натощак смывает токсины, остатки непереваренной пищи со стенок желудочно-кишечного тракта, способствует опорожнению толстого кишечника.

Согласно тибетской медицине, "Быстрая" вода благотворно влияет на нервную систему - позволяет снять стресс, уменьшить тревогу и депрессию.

Применяйте этот метод ежедневно для достижения стабильного эффекта. Намасте! www. Satvasamui. ru Дмитрий_врубель.