Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

У бойца обязательно должны быть кубики пресса" и другие мифы о мма.

17.02.2016 в 06:25

Профессиональный боец Валерий мясников, представляющий клуб единоборств номер 1 и объединение Industrials Team, помогает лучше разобраться в смешанных единоборствах.

Стереотип номер 1. все бойцы сидят на "Химии".


- Все не все, но по - любому кто-то сидит. В России, к сожалению, это не так сильно контролируется, как, например, в США, где есть антидопинговая комиссия. Хотелось бы, конечно, чтобы у нас тестировали так же, как в Америке. У нас под надзором на запрещенные препараты находятся спортсмены олимпийских видов, но не мма. Поэтому, я думаю, многие европейцы и другие приезжие бойцы принимают допинг.

Лично знаю пару примеров, кто сидит на химии. Раскрывать кто - не буду, но это точно не я, не я. из всей "Химии" я могу себе позволить выпить только баночку "Coca - Cola" (смеется.

Стереотип номер 2. после завершения карьеры бойцы не находят себе работу.

- Кому что по душе - тот тем и занимается. Многие открывают залы, становятся тренерами. Наверняка у каждого спортсмена есть хобби и увлечения, которыми они могут заняться после завершения карьеры. Зачастую бойцы параллельно со спортом развивают свое дело, способное в дальнейшем принести свои плоды. Так что это не правда, что все бойцы после завершения карьеры становятся бомжами (смеется.

Стереотип номер 3. у всех бойцов голова отбита.

- Если бы я был бы отбитым и глупым, то не понял бы вопрос (смеется. Но я не такой, поэтому отвечу. Это полная ерунда. Многие бойцы в других сферах развиваются. Лично я закончил университет, получил высшее образование. Параллельно тренировался и выступал, это не мешало мне учиться. Главное, думаю, надевать шлем на тренировках. Лишний раз в голову пропускать не стоит. Бывает, конечно, подтормаживаешь, но это нормально (смеется. Обычные люди - не бойцы - тоже часто тормозят, поэтому дело не в занятиях единоборствами.

Стереотип номер 4. бойцы обычно агрессивны в жизни.

- У каждого разный характер. Чаще всего мне встречались общительные и улыбчивые бойцы. Я сам такой же. Лишь в том случае, если человек с головой, то он никогда не полезет и не будет использовать свои навыки на обычном люде, необладающем бойцовским набором качеств.

Лишь в том случае, если видели какие-то нелицеприятные инциденты с бойцами в СМИ, то, мне кажется, это происходило из-за отдельных личностей. Мы спортсмены всё на тренировках выплескиваем. Но это не значит, что нас можно провоцировать, унижать и пользоваться тем, что мы не можем применить свои кулаки (улыбается.

Стереотип номер 5. бойцы питаются исключительно здоровой пищей.

Миф. Здорового питания - личное дело каждого придерживаться. В целом, в единоборствах оно очень важно для бойца.

Но я не говорю, что никто из нас не употребляет вредную еду. Бывает кто-то следит за питанием и сидит на определенной диете в период подготовки к бою, а в межсезонье расслабляется, дает себе свободу и начинает жрать пирожные с фастфудами.

Стереотип номер 6. все соперники люто друг друга ненавидят.

- У каждого есть свой подход настроя к поединку. Некоторые начинают необъяснимо ненавидеть соперника, так как ему легче настроиться, а после боя эта ненависть у него пропадает. Кто-то специально себя так ведет, использует трэшток, подогревая интерес к себе, а кто-то спокоен, подходит к бою со спортивной злостью. А так, желание победить соперника - вполне нормальное желание.

Стереотип номер 7. после карьеры - большие проблемы со здоровьем.

- Во время своей бойцовской карьеры нужно следить за профилактикой травм. А именно: не перегружать свой организм до того состояния, в котором ты получишь повреждение, нужно делать разминку - заминку, правильно восстанавливаться, бани, массаж, меньше стресса - это очень важно для того, чтобы тело в дальнейшем не страдало. Всегда профессиональный спорт с травматизмом связан. Это ни для кого ни исключение. Однако, если тренироваться правильно и разумно, то всё будет нормально.

Часто в пример к этому стереотипу приводят Мохаммеда али и его болезнь Паркинсона. Но этот недуг у его врожденный, бокс тут ни при чём.

Стереотип номер 8. у бойца обязательно должны быть кубики пресса.

- Cмешной стереотип. Вот мои кубики пресса далеко не идеальны (смеется. Но это полная ерунда. Понятно, что боец должен быть "Всесторонне" развит, но мышцы живота на ход боя не влияют. Можете посмотреть бои роя Нельсона. Он и Федор Емельяненко развеют этот стереотип и вам всё станет понятно.

Но помните, на тренировках пресс качать нужно (улыбается.

Стереотип номер 9. бойцы мма зарабатывают мало. Особенно в России.

- Заработок обычных российских бойцов по сравнению с бойцами UFC и других медийных спортсменов смешанных единоборств не такой уж большой. Гонорары в отечественных организациях оставляют желать лучшего, однако я замечаю, они постепенно растут, что не может не радовать.

За первые свои два боя я вообще ничего не получил. Дрался из удовольствия и развлечения (смеется. А сейчас я вижу, что за победу в первом бою промоушены платят две тысячи долларов, тысячу - за выход. Для новичка неплохие деньги, я хочу сказать.

Конечно, все хотят больше зарабатывать. Знаю таких ребят, которые ради своей бойцовской карьеры утром тренируются, а вечером подрабатывают охранниками.

Стереотип номер 10. У каждого бойца был роман с ринг - герл.

- Все бойцы, конечно, не раз засматривались на ринг - герл и постоянно на них смотрят, но романов точно нет. Они свободны, если хотите, забирайте, пацаны. Налетайте, общайтесь, но только помните, что ринг - герл каждый день видят крепких ребят, которые выступают, дерутся, сильны духом, поэтому вам нужно будет им соответствовать. Шучу, конечно. Это я так, чтобы мотивация была быть здоровыми и сильными. Sports. ru.

Далее читайте статьи о здоровых питаниях на каждый день тут http://zdorovoe-pitanie.ru-best.com/novosti-po-zdorovomu-pitaniyu/zdorov...