Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Творожный крем: сладкая радость для фигуры.

08.06.2016 в 01:29

Такой крем идеален и как в составе правильного тортика, так и как самодостаточный десерт! Очень нежный и вкусный?

Ингредиенты:

* творог обезжиренный - 250 г (не кислый).
* какао - 3 ст. л.
* молоко 1% - 100 мл.
* ванилин - 0, 5 ч. л.
* подсластитель - по вкусу.
* орехи - по вкусу.

Приготовление:


Помещаем в блендер творог, какао, подсластитель и совсем немного молока (на глаз) и мы перемешиваем все до образования однородной кремовой консистенции. Раскладываем в креманки, посыпаем орехами и убираем в холодильник до застывания и охлаждения.
Через 1-2 часа шоколадный десерт будет готов к употреблению. Приятного аппетита!

Смотрите ещё статьи о правилах здорового питания тут http://zdorovoe-pitanie.ru-best.com/pravila-zdorovogo-pitaniya/pravila-z...