Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Творожная запеканка с курагой - начините день правильно!

15.03.2016 в 12:25

Ингредиенты:

* творог обезжиренный - 500 г.
* овсяная мука - 3 ст. л.
* яйцо - 2 шт.
* молоко 1% - 3 ст. л.
* курага - 300 г.
* подсластитель - по вкусу.
* ванилин цедра лимона - по вкусу.

Приготовление:

Замочите курагу в холодной воде приблизительно на полчаса.
В это время взбейте яйца с подсластителем и ванилином.

Затем добавьте творог и все тщательно перемешайте до однородной массы. Далее аккуратно вливаем молоко, добавляем манную крупу и цедру лимона, все тщательно мы перемешиваем.
Разбухшую курагу вынимаем из воды и режем на небольшие кусочки и бросаем в творожную массу, снова все тщательно перемешиваем. Форму для запекания застилаем бумагой для выпечки, осторожно выкладываем на нее творожное тесто и аккуратно распределяем по всей поверхности формы.
Запекаем его при температуре 200 с около 40 минут.

Читайте далее статьи о правильных питаниях http://zdorovoe-pitanie.ru-best.com/pravila-zdorovogo-pitaniya/pravilnoe...