Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Почему надо пить горячую воду?

01.03.2024 в 00:50

Польза горячей воды. Пить ежедневно горячую воду разогретую до 35-40.
Градусов полезно, потому что она: ускоряет процессы обмена веществ; помогает избавиться от лишнего веса; уменьшает аппетит; выводит шлаки, токсины; помогает при различных видах боли; делает кожу более эластичной, улучшает цвет лица. Отлично борется с признаками старения; борется с различными высыпаниями на коже; оздоравливает мочеполовую систему; повышает стабильность; очищает органы пищеварения; помогает избавиться от запоров. По каким симптомам можно понять, что выпивается недостаточное количество жидкости? Таким образом, если замечены какие-то из следующих симптомов, норму выпиваемой в день жидкости стоит увеличить: постоянная сухость во рту. Ощущение рези, "Песка" в глазах, потребность их постоянно тереть. Сухость губ. Шелушение кожных покровов. Постоянное чувство голода. Обычно под голод маскируется жажда достаточно выпить стакан воды как голод исчезнет. Потеря мышечной массы (конечности становятся дряблыми, человеку тяжело переносить ежедневные нагрузки. Желание постоянно лежать, ничего не делать. Сонливость. Вялость, раздражительность, постоянная усталость. Повышенная утомляемость. Вздутие живота, изжога, расстройство желудка. Запоры. Признаки преждевременного старения кожи. Лишний вес. Боли в мышцах, суставах. Частые головные боли, головокружение.


Вода жизненно необходима организму. Без пищи человек может выжить гораздо дольше, чем без питья. Важны не только качество и количество выпиваемой жидкости, но и ее температура.
Ежедневный питьевой режим положительным образом сказывается на состоянии здоровья человека, его внешнем виде, настроении, самочувствии.