Как прямо сегодня встать на путь позитивных изменений?
Для начала давайте выясним - зачем мы вообще хотим измениться.
Основная причина - это неудовлетворенность текущей ситуацией. Вы уже можете быть счастливы, и в вашей жизни в целом может быть все прекрасно, но внутренний голос говорит, что этого мало. Вы чувствуете свой потенциал, и понимаете, что то, что вы сейчас делаете - далеко не предел ваших возможностей.
Представьте, что если вы сейчас не предпримите никаких действий, то ваша жизнь через 3 года, через 5 и даже 10 лет - будет плюс-минус такой же, как и сейчас. Почему? Потому что все зависит от вас, от ваших действий. Оставьте иллюзии, что прилетит волшебник и подарит вам счастливую семью и скажет, в чем ваше предназначение, а добрый дядя - бизнесмен перечислит на ваш счет 1 000 000 долларов.
Все зависит от вас. Действуете - получаете результат. Стоите на месте, чего-то ждете - плюс-минус такая же реальность.
Не по себе? Значит, пришло время перемен!
Что поможет вам в создании лучшей версии себя?
1. любовь к себе. Какой бы образ нового себя вы не видели, и как бы эта версия не отличалась от вас сегодняшнего - любите себя прямо сейчас. С теми привычками и особенностями, которые у вас есть. Заботьтесь о себе, раскрывайте достоинства, питайтесь здоровой пищей и меньше внимания обращайте на критику.
2. позитивный настрой. Знайте, что все у вас получится. Верьте в свой успех. Раз вы поставили цель - значит вы ее достигнете.
3. планирование изменений и выполнение задуманного. Подробнее этот пункт мы ниже рассмотрим.
4. работа с вредными "Привычками". "Вредные" привычки - это то, что может тормозить ваше движение вперед. С ними не нужно бороться, как считают некоторые. Над ними нужно работать, постепенно заменяя полезными.
5. откажитесь от бесполезного общения и пустой траты времени. Люди, которые не верят в ваш успех, осознанно или нет, будут вставлять "Палки в Колеса" и мешать вашим изменениям. На каком-то уровне, они понимают, что вы делаете правильно, но вот они так не могут, нет силы воли, лень, не хочется брать ответственность на себя и т. д. по возможности сведите на нет общение с такими людьми, хотя бы на то время, пока ваши изменения не станут частью вашей жизни.
Итак, вернемся к планированию. Оцените основные сферы своей жизни от 1-го до 10, 10 баллов - это максимум, значит, что вас все устраивает, соответственно 1 балл - минимум. Чтобы было проще - воспользуйтесь нашим списком, при желании добавляйте или меняйте название сфер жизни: здоровье, семья, окружение, финансы, самореализация, впечатления и т. д. после того, как критически оцените сферы - вы уже увидите те, которым стоит больше уделить внимания. Далее распишите шаги, которые улучшат эти сферы, распланируйте по времени, действуйте и регулярно сверяйтесь с планом.
Помните о том, что меняться лучше постепенно и с комфортом, ежедневно совершая небольшие шаги к своим целям.
Чтобы эта статья не была одной из тысячи тех, о которых вы вскоре забудете, приступите к выполнению данных в ней рекомендаций - прямо сейчас!