Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Как подготовиться на 1 сентября. Как полностью подготовиться к 1 сентября?

28.08.2015 в 09:53

Как подготовиться на 1 сентября. Как полностью подготовиться к 1 сентября?

Этот вопрос беспокоит многих, ведь в большинстве случаев из - за паники мы забываем о некоторых вещах, которые и в самом деле играют важную роль. Этот пост поможет вам разобраться во всем и не переживать в свой первый учебный день.

Как подготовиться на 1 сентября. Как полностью подготовиться к 1 сентября?Пункт 1. хорошо выспись. Как бы заезженно это не звучало, ляг спать пораньше. Ты должна хорошо выспаться, ведь ты же не хочешь проснуться с темными кругами под глазами? За час до сна проветри комнату, смени постельное белье на чистое и зажги ароматную свечу с любимым запахом. Расслабься перед таким днем, тебе это нужно.

Как подготовиться на 1 сентября. Как полностью подготовиться к 1 сентября?Пункт 2. встань с легкостью. Проснись за полтора, а лучше два часа до начала линейки. Так у тебя будет больше времени, не придется собираться в спешке. Удели пятнадцать минут зарядке, это поможет взбодриться. Включи любимую музыку и вперед готовиться?

Пункт 3. убедись в своей чистоте. В последний день лета или же утром первого сентября прими долгий душ. Ты - девушка, а девушка всегда должна быть опрятной и чистой. Почисть зубы и, если нужно, воспользуйся зубной нитью. Удали ненужные волоски на теле. Дважды вымой волосы (два раза, так как на первый раз мытья смывается только грязь, а на второй шампунь дает эффект; не забудь кондиционер/бальзам) и хорошенько потри тело, но так, чтобы не было больно, иначе останутся следы на коже. А утром не забудь использовать все нужные для очищения лица средства. После того, как ты это сделаешь, убедись, что твои ногти в хорошем состоянии. Лишь в том случае, если нет - бегом исправлять это!

Пункт 4. позавтракай. Как бы многие школьники не избегали этого приема пищи, завтрак на самом деле очень важен. Во - первых, исследования показали, что те подростки, которые завтракают, добиваются лучший результатов в учебе. Во - вторых, правильно подобранный и очень вкусный завтрак сделает твое утро ярче! Перед первым учебным днем скушай что - нибудь полезное, например, кашу с ягодами.

Пункт 5. прическа. Прежде всего, за день или два до начала учебного года, сходи в парикмахерскую и подравняй кончики, чтобы придать волосам более аккуратный вид. Лишь в том случае, если есть желание принести в жизнь небольшие перемены, то обязательно смени стрижку или покрась волосы. Когда основа будет готова, подумай о своем образе: стоит ли тебе распускать волосы или же лучше собрать их? За день до начала продумай все в мельчайших подробностях и повтори дома.

Пункт 6. макияж. Подбирая макияж, постарайся сделать акцент на глазах, а не на губах. Не используй слишком много макияжа, но учти, что в этот день ты можешь сделать его чуть ярче, нежели в обычные будни. Аналогично с прической, повтори за день до линейки свой макияж дома, чтобы избежать казусов.

Пункт 7. наряд. Вечером перед первым днем в школе приготовь одежду на завтра. Надень что - нибудь красивое, но удобное. То, в чем ты будешь чувствовать себя уверенно. Тщательно продумай свой образ! Подбери аксессуары, колготки, обувь - это добавит дополнительный штрих в твой образ и действительно сделает наряд. Утром не начинай заново обдумывать, что надеть, если только на приготовленной одежде не обнаружилось пятно или какая - то другая проблема. Насчет опрятности: не забудь о том, что наряд должен быть в хорошем виде! Погладь нужные вещи, где нужно - протри. Заверши образ хорошими духами, от тебя должно приятно пахнуть.

Пункт 8. сборы. Отличная идея - упаковать рюкзак вечером перед первым учебным днем. Так ты убедишься, что у тебя есть все необходимое, и сэкономишь время утром, чтобы не пришлось спешить. Это твой первый учебный день, вполне вероятно, что уроков в этот день не будет. В этот день тебе понадобится: ручка, блокнот, телефон, проездной билет (если нужен), деньги, ключи, пакет. Не бери в первый день твою лучшую сумку, вам будут раздавать учебники и ты ее запросто порвешь. Удели этому внимание, возьми с собой пакет или же забери учебники за несколько дней до учебы. Приготовь себе еду в школу, если будешь там долго торчать.

- вот и все. Желаю вам удачного первого учебного дня.?

Как подготовиться к школе на 1 сентября. Подготовка к 1 сентября

Как подготовиться к школе на 1 сентября. Подготовка к 1 сентябряФормально первого сентября в школу идет твой ребенок. Но не стоит питать на этот счет иллюзий! Если сыну или дочке придется всего лишь привыкать проводить за школьной партой несколько часов в день, то тебе придется привыкать к новому образу жизни.

Началась подготовка к 1 сентября, поэтому сегодня ты автоматически свернула в канцелярский магазин и перемеряла там все портфели, вместо того чтобы провести час-другой на распродаже в соседнем бутике. У тебя случаются приступы паники, до колик веселящие бездетных подруг (не на фронт же ты дитя провожаешь!) при взгляде на календарь. У тебя сводит скулы от советов "бывалых", особенно если это бабушка-соседка, ударяющаяся в воспоминания о далеких сороковых, когда она пошла в первый класс. У тебя нет ответа на гневный вопрос ребенка: "Кто это, скажите мне, придумал, что в школе нужно учиться 10 лет! Это сколько ж мне лет будет, когда она, наконец, закончится?!" У тебя в ежедневнике почти не осталось страниц, так как все они исчерканы пометками о нужных вещах: нельзя забыть ни о чем! Ни о носовых платках, ни о букетах учителям.
Для того, чтобы начало учебного года не напоминало конец света, попытайся упорядочить возникшие перед тобой задачи.

В начале подготовки к 1 сентября , тебе предстоит пересчитать семейный бюджет. Если раньше твое чадо пять дней в неделю кормилось в детском саду, и тебе лишь нужно было пополнять запасы молока-выпитого-перед-сном, то теперь… Тебе придется ЕЖЕДНЕВНО ГОТОВИТЬ ЗАВТРАКИ. Причем бутерброды в этом качестве не котируются. А также оставлять обеды, продумывать полдники и изобретать ужины. То, что ребенка в школе кормят, не должно вводить тебя в заблуждение: поход в школьную столовую - это скорее развлекательное (экскурсия!), а не питательное мероприятие. Впрочем, теперь не придется платить за детский сад. Но придется платить за школу. Даже если в выбранном учреждении нет официальных помесячных взносов, есть "нужды школы", которые выливаются в круглую сумму… Опыт многих родителей показывает, что хорошая школа всегда будет или платной, или условно платной - сборы на нужды класса, канцелярские товары и тому подобное в государственных учреждениях бывают порой довольно серьезными - до $150 в месяц.
Итог: рецепты быстрых, вкусных и питательных завтраков можно позаимствовать в какой-нибудь кулинарной книге. А деньги… Их ведь всегда мало, правда? Так что у тебя просто появилась новая возможность продемонстрировать свою неповторимую женскую изобретательность - и не из таких передряг выбирались!

Тебе предстоит собрать ребенка в школу . Начни с рабочего стола - если его нет, то теперь самое время его приобрести. Стул, регулирующийся под рост ребенка, и настольная лампа - обязательные атрибуты. Затем ранец. Он же портфель, или рюкзак. Практика показывает, что фирма и форма не так важны, как ортопедическая жесткая спинка и мягкие лямки. Но даже самые дорогие рюкзаки очень быстро рвутся в нежных руках первоклашек. Так что не надо воспринимать покупку школьного портфеля, как эпохальное явление. А вот на счет учебников заморачиваться не стоит. Практически все школы собирают с родителей деньги и сами закупают нужные комплекты. Поэтому тебе остается скупить только канцтовары - тетради-ручки-ножницы…

Подготовка к 1 сентября, тебе придется собрать себя. Учительница в модной гимназии вряд ли прельстится садовыми ромашками, а в школу принято идти с цветами. Традиция! Поэтому качество и количество букетов придется просчитать заранее. Проверь за пару дней, лежит ли в твоей сумочке фотоаппарат с новыми батарейками и пленкой - еще одной возможности запечатлеть первый день ребенка в школе у тебя не будет. Главное, не возьми с собой другую сумочку, когда будешь собираться…

Поскольку школа считается общепринятым рубежом, после которого у ребенка начинается взрослая жизнь, ему надо купить подарок, приготовить дома угощение. Или организовать поход в цирк, зоопарк, детский клуб. Так что на первое сентября придется взять отгул. И запастись валерианкой и носовыми платками на случай обострения сентиментальности.

Ты уже в курсе, что тебе предстоит сменить расписание дня? Во-первых, в школу опаздывать нельзя. Вставать по будильнику на полчаса раньше лучше всей семьей, чтобы никому обидно не было. Во-вторых, на несколько ближайших лет забудь о работе в первую половину дня. Вряд ли тебе удастся сосредоточиться до обеда - уроки в начальной школе длятся, как правило, три-четыре часа. По сути, не успев отвести дитя в школу, его тут же придется забирать домой. Если твое руководство не подвержено вспышкам необъяснимой любви к чужим детям, придется отказаться от законного перерыва. Или записать первоклассника в "продленку" - пока он еще не отвык проводить в детском коллективе большую часть дня. А совесть пусть мучает свекровь, которая не хочет забирать внука после школы к себе, потому что она, видите ли, не может сделать с ним уроки…

А вот тебе придется делать уроки. Снова. Причем то, что у тебя уже лежит в шкафу не только аттестат зрелости, но и диплом о высшем образовании, не поможет.

Школьные программы с каждым годом умудряются становиться все страннее и запутаннее. Глядя на задачку для первоклассников, как правило, начинаешь размышлять о раннем маразме. А, читая задание по русскому, обнаруживаешь у себя явные признаки прогрессирующего комплекса неполноценности. Сразу впадать в панику или депрессию не стоит. Во-первых, в первом классе домашних заданий, как правило, не задают. А во-вторых, "продленка" поможет убить двух зайцев - мало того, что ребенок сделает уроки в школе, так еще и вместе с учителем. Так что дома - переоделся и гулять!

Кстати, об одежде. Тебе придется либо привыкать к мысли о школьной форме, либо формировать гардероб начинающего школьника. Детсадовские шорты не котируются у одноклассников и раздражают учителей. Под обязательные классические брюки нельзя надевать спортивную обувь. Легализованные джинсы должны быть немаркими, иначе потребуется не меньше пяти пар - на каждый день. Мальчиков с первого класса нужно приучать к мысли, что белые носки допустимы только с теннисными тапочками на корте. Девочки за время учебы в школе должны освоить тонкости незаметного макияжа (благо косметика теперь есть для 5 лет и старше) и хороших манер. В общем, на ближайшие 10 лет ничего грандиозного не планируй - тебе понадобится время для поучительных бесед…

Между прочим, тебе придется привыкнуть к мысли, что школа - это надолго. Настолько, что к ее концу ты можешь уже стать бабушкой. Но ты не расстраивайся. Если ничего такого не произойдет, перед тобой обязательно появятся новые трудности! Армия или замужество, ВУЗ или поиск перспективной работы… Это не "дежа вю". Это нормально. Мама проживает несколько жизней - сначала свою, а потом всех своих детей. Главное - помнить, что ты это делаешь вместе с ними. Но ни в коем случае НЕ ЗА НИХ.

Видео Как подготовиться к 1 сентября?

Как подготовиться на 1 сентября. 5 шагов к 1 сентября. Как подготовить ребёнка к школе?

До окончания летних каникул осталось две недели. Как подготовить первоклассника, чтобы встреча со школой не стала для него потрясением?

Как подготовиться на 1 сентября. 5 шагов к 1 сентября. Как подготовить ребёнка к школе?Рассказывает Светлана Шишкова, нейропсихолог, кандидат наук, руководитель научно-практического центра «Дом» :

1. Подготовьтесь заранее

Где бы ни отдыхал ребёнок летом — на море, на даче или в лагере, — домой ему лучше вернуться минимум за 3–5 дней до 1 сентября. Будущему первокласснику нужно время, чтобы в спокойной обстановке, располагая запасом времени, ещё раз примерить форму, собрать портфель, сходить в парикмахерскую и смириться с мыслью, что лето закончилось.

2. Поиграйте в школу

Больше всего детей страшит неизвестность. Проиграйте с ним все возможные ситуации. Как он подходит к группе одноклассников, здоровается с ребятами и учительницей, как поднимает руку, чтобы ответить на вопросы. Оптимально, если вы сможете побывать с ним в школе. Покажите ему раздевалку, класс, столовую, туалеты. Постарайтесь познакомить его с будущими одноклассниками. Это снимет тревогу перед 1 сентября и позволит ему чувствовать себя в школе «своим человеком».

3. Не запугивайте ребёнка

В разговорах накануне 1 сентября не должно звучать страшилок («в школе с тобой никто церемониться не будет», «там тебя научат слушаться», «будешь так себя вести — в школе долго не задержишься»). Постарайтесь, чтобы поход в школу стал для ребёнка долгожданным событием. Лучше, если вы будете обращать его внимание на позитивные моменты «тебе очень идёт форма», «в школе ты узнаешь много интересного», «у тебя появятся новые друзья».

4. Начните жить по школьному времени

За 3–4 дня до школы нужно начать выравнивать режим дня. Приучайте ребёнка к школьной дисциплине — будите ребёнка в 7 утра, заставляйте оперативно умываться, чистить зубы, завтракать и т. д. Тогда начало учёбы не станет для него стрессом.

5. Постарайтесь взять отпуск в сентябре

Первые 4–6 недель в школе — самые сложные для первоклассников. Физиологи считают, что психическая нагрузка на ребёнка в первую неделю обучения в первом классе равна нагрузке космонавта в первые девять минут после старта, поэтому родители должны помочь своему маленькому ученику адаптироваться к новым условиям. Как бы вы хорошо ни подготовили ребёнка, первые дни в школе он будет чувствовать себя не в своей тарелке. Важно в это время создать дома максимально спокойную и комфортную обстановку, окружить первоклассника теплом и вниманием. Никто не сделает это лучше, чем мама.