Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Евгений Шашков, спортсмен из города Ревда свердловской области.

26.08.2015 в 00:35

Стал чемпионом первенства России, трехкратным призером Европы и чемпионом мира по армрестлингу, подопечный незрячего тренера Сергея рыболовлева:

"Уже в детстве, я помню, боролся с отцом на руках. Я всей ладошкой, а он мизинчиком. Об армрестлинге я узнал в возрасте 11 лет от своего друга со двора. Можно сказать, он и привел меня в секцию. Когда я пришел на занятия, я очень был озадачен тем, что тренер Сергей рыболовлев оказался абсолютно без зрения
. Но потом я понял, что если у человека есть желание, то он способен, будучи слепым, быть намного полезней и лучше многих зрячих. Сергей - мастер спорта по армрестлингу среди здоровых и лиц с ограниченными возможностями, президент урфо по армрестлингу среди лиц с ограниченными возможностями. Сейчас я тоже мастер спорта по армрестлингу, занимаюсь у Сергея уже седьмой год. Сейчас он приболел и я его замещаю.

Я чемпион первенства России, трехкратный призер Европы и чемпион мира 2013 года. Каждый год чемпионаты мира проходят в разных странах, например, в 2012 в Бразилии, в 2013 в Литве, в прошлом году в Польше, в этом году будет проходить в Малайзии.

О занятиях.

На занятиях у Сергея всегда очень интересно, он много знает, у него потрясающее чувство юмора, он очень эрудированный. Меня всегда поражает его жизнелюбие, в молодости он полностью потерял зрение, но не отчаялся и теперь готовит чемпионов. Меня радует и удивляет также его открытость, не каждый человек в его возрасте будет таким общительным с молодежью. Тренировка традиционно проходит у нас так. Начало в 18. 00, построение, озвучка задач, распределение по группам, разминка и сама тренировка. Окончание тренировки в 20. 00. Постоянно ходят на тренировки около 40 человек, есть даже девушки. Сергей день и ночь не спит, стремится к тому, чтобы ребята стали чемпионами. Часто модернизирует оборудование для занятий армрестлингом. С помощью знакомых чертежников делали чертежи, потом выточку, и вот уже усовершенствованное оборудование готово.

Об индивидуальном подходе.

Наш тренер к каждому спортсмену подходит индивидуально. Молодым ребятам составляет план тренировок с учетом их физиологических особенностей. Занятия проходят в тактильном контакте с учениками, которых тренер различает по голосам. По звуку тренажера он понимает, правильно ли спортсмен выполняет задание, упражнение. Наверное, из-за такого подхода у него много титулованных спортсменов. Мы часто на соревнования ездим. Сергей воспитал около 10 мастеров спорта, есть ребята, которые стали призерами и чемпионами России, Европы и мира.

Чтобы спортсмен был гармонично развит, большое внимание уделяется и общефизической подготовке, мы делаем жим лежа, пресс качаем, иногда кросс бегаем, ноги подкачиваем. В этом виде спорта очень важны сон, желание работать и правильное питание. В моем городе не так много официально зарегистрированных секций. Сергей смог, будучи незрячим, зарегистрировать нашу секцию.

О цели.

Я хочу стать еще сильнее, еще раз хочу стать чемпионом мира. И мечта у меня, чтобы наш спорт стал олимпийским и, конечно, хотелось бы стать первым чемпионом этих олимпийских игр.

Смотрите ещё новости о здоровом образе жизни http://zdorovoe-pitanie.ru-best.com/pravila-zdorovogo-pitaniya/zdorovyy-...