5 эффективных способов победить прокрастинацию.

Сохраняйте и проверяйте на практике.

* разбивайте одно большое дело на кусочки и выполняйте по одному за раз. Вы избежите чувства тяжести, которое может возникнуть при быстром включении сразу во все подзадачи и механизмы.
* формулируйте цели так, чтобы они вдохновляли вас. Сама установка должна притягивать вас, вызывать положительные эмоции и стимулировать сразу приступать к действию.

* не забывайте заботиться о себе. Сон, вкусная и полезная еда, физическая активность, любимые бьюти - процедуры - простые компоненты на пути к сбалансированному образу жизни, который дает вам силы и энергию.

* при планировании старайтесь выбрать "Дело дня". Начинайте выполнять задачи с него и тогда после его успешной реализации вы получите дополнительный заряд положительных эмоций для других дел.
* научитесь прощать себя, потому что всем из нас порой важно (и нужно) немного полениться, чтобы затем приступить с большим энтузиазмом к работе. Самопрощение помогает остановить откладывание дел на потом, поскольку замещает негативные эмоции.

Растительная косметика для истинной красоты женщины Rassea. ru.