Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Очевидные преимущества

Посланник аллаха (мир ему и благословение) сказал: "я заповедал вам использовать Сивак (корень дерева арак, используемый для чистки зубов), т. к. у него есть десять прекрасных свойств: 1) он чистит зубы; 2) вызывает довольство господа; 3) гневит шайтана; 4) пользующиеся им любимы милостивым аллахом и ангелами; 5) он укрепляет дёсны; 6) уменьшает слизь; 7) освежает рот; 8) улучшает зрение; 9) уничтожает дурной запах изо рта и желудка. Применение сивака является сунной"
Сивак и его польза.. Затем посланник аллаха (мир ему и благословение) сказал: "Намаз с Сиваком в Семьдесят раз Ценнее, чем Намаз, Прочитанный без его Применения" (ибн хаджар аль - аскаляни.

После тренировки в сауне. Сауна (баня) после тренировки: за и против.

Медики и спортивные тренеры условно разделились на два лагеря. Одни настоятельно рекомендуют после тренировки идти в сауну, где можно выгнать все шлаки и накопившиеся вредные токсины. Другие полагают, что смена температурных режимов - это огромная нагрузка на сердце. Давайте же разберемся, в чем в этом случае польза, а в чем вред сауны.