Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Творожный пирог с изюмом и яблоками.

24.02.2016 в 23:52

Ингредиенты:

* мягкий обезжиренный творог - 150 гр.
* банан - 1 шт.
* яблоко - 1 шт.
* изюм - 70 г.
* овсяная мука 50 гр.
* корица по вкусу.
* подсластитель (у нас стевия) - по вкусу.

Приготовление:


Творог смешать с овсяными хлопьями, подсластителем и 0, 5 банана. Тесто должно эластичным получится. Распределить по форме тонким слоем и сделать небольшие бортики. Ставим нашу основу на 10 мин в уже разогретую духовку на 180 градусов и начинаем подготавливать нашу начинку.
Нарезаем наше яблочко и банан кубиками, промываем изюм. Достаём основу и выкладываем начинку, посыпая весь пирог корицей. Ставим на 20 мин в духовку. Наслаждаемся пирогом!

Больше информационного материала об основах здорового питания http://zdorovoe-pitanie.ru-best.com/novosti-po-zdorovomu-pitaniyu/osnovy...