Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Низкокалорийный салат с курицей и фруктами: фейерверк вкуса и пользы.

16.12.2015 в 17:52

Ингредиенты:

? 200. г отварной курицы (Филе).
150 г винограда.
1 апельсин.
1 зеленое яблоко.
1 яйцо.
Лимонный сок 10 мл.
Соль, перец по вкусу.
Йогурт натуральный, смешанный с зеленью (по вкусу).

Приготовление:

Вареное яйцо режем кубиками, куриное мясо мы измельчаем тонкими ломтиками.
Каждую ягодку винограда разрезаем пополам.
Апельсин очищаем и каждую дольку разрезаем пополам.
Яблоки, очищенные от кожуры и сердцевины, нарезаем кубиками.

Сбрызгиваем салат лимонным соком, заправляем йогуртом, добавляем соль и перец по вкусу.
Все перемешиваем и подаем блюдо на стол.

Приятного аппетита! POW_куринаягрудка POW_виноград POW_апельсин POW_яблоко.

Ещё читайте информацию о здоровых питаниях на каждый день http://zdorovoe-pitanie.ru-best.com/novosti-po-zdorovomu-pitaniyu/zdorov...