Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Мы лечим стресс с помощью народной медицины.

02.09.2015 в 13:31

1. если вы все время испытываете раздражительность и нервозность, попробуйте чай из мелиссы и листьев апельсина. Это старинное проверенное средство.

2. цветы боярышника, трава спорыша, трава хвоща полевого, фиалка трехцветная - все смешать в равных частях. 2 ч. л. смеси залить стаканом кипятка, настоять 30 мин, процедить. Это количество за день в 4-5 приемов выпить. Пить, пока не перестанете нервничать.


4. купите в аптеке аптечные настойки боярышника, пиона, валерианы, пустырника и смешайте их в равных частях. Принимать по 15 капель 3 раза в день за 20 мин. До еды в течение месяца. Сделать перерыв на 2-3 недели и повторить курс.

5. когда человек бросает курить или пить, он может стать страшно раздражительным и нервным. Смешайте мяту, валериану, пустырник, шишки хмеля в равных пропорциях и заваривайте как чай. Пить его можно в любых количествах.

6. бывает так, что человека ни с того ни сего охватывает паника, беспричинный страх. Такому больному прежде всего надо создать благоприятную обстановку, поощрять его, хвалить, гладить по голове, он должен есть пищу с низким содержанием белков и высоким содержанием углеводов и пить подкисленную яблочным уксусом воду с медом.

7. принимать молотый мускатный орех по 0, 5 ч. л. 3 раза в день, независимо от приема пищи. Через месяц - здоровая нервная система.

8. чтобы снять легкий стресс, зажмите в каждой ладони по сосновой шишке. Через минуту вы биение пульса почувствуете. Посидите с зажатыми в ладонях шишками некоторое время, и вы успокоитесь.

Подробнее читайте о питаниях на неделю http://zdorovoe-pitanie.ru-best.com/pravila-zdorovogo-pitaniya/pitanie-n...