Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Картошка из нута

На 100 грамм - 167. 06 ккал? Б/ж/у - 14. 23/4. 82/16. 91?

Ингредиенты:
100 гр отрубей пшеничных, 200 гр творога нежной консистенции, какао на вкусу, сахорозаменитель на вкус (сорбит или стевия), 2 сырых желтка, молоко.

Приготовление:
Отруби в муку перемолоть.
Смешать творог, отруби, желтки.
В смесь немного молока до получения пастообразной массы влить.
Добавить какао (золотой ярлык), около 30-40 гр. И сахарозаменитель по вкусу и ванилин на кончике ножа.
Пирожное Картошка (без сахара и масла) - потрясающий диетический десерт!Из готовой массы вылепить пирожные.
Поставить в холодильник на 1-2 часа и можно подавать.

Но традиционный десерт содержит в себе множество масла и белую муку, как же его приготовить, чтобы он оставался низкоуглеводным? Пирожное картошка по принципам здорового питания, по дюкану, готовится из крошек диетических маффинов и ароматной глазури. Сложность приготовления оценивается по аналогии, как готовится обычное пирожное, с этим десертом справятся даже начинающие кулинары
Пирожное картошка ПП рецепт. Пирожное картошка - сладость, знакомая всем с детства.. К приготовлению можно привлечь и самых младших сладкоежек, они будут рады попробовать самостоятельно подготовить крошку, а также смешать ингредиенты.

Что понадобится для приготовления?