Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Пирожное картошка (без сахара и масла) - потрясающий диетический десерт!

01.05.2017 в 16:25

На 100 грамм - 167. 06 ккал? Б/ж/у - 14. 23/4. 82/16. 91?

Ингредиенты:
100 гр отрубей пшеничных, 200 гр творога нежной консистенции, какао на вкусу, сахорозаменитель на вкус (сорбит или стевия), 2 сырых желтка, молоко.

Приготовление:
Отруби в муку перемолоть.
Смешать творог, отруби, желтки.
В смесь немного молока до получения пастообразной массы влить.
Добавить какао (золотой ярлык), около 30-40 гр. И сахарозаменитель по вкусу и ванилин на кончике ножа.

Из готовой массы вылепить пирожные.
Поставить в холодильник на 1-2 часа и можно подавать.

Приятного аппетита!

Присылайте свои ПП рецепты с качественными фото и подсчетом бжу и калорий в предложенные новости. Самое интересное и полезное будет опубликовано у нас!