Советы долгожителей.
Основные заповеди на пути к долгой и здоровой жизни!
1. делаем сами и мы едим "Живой" хлеб.
Хлеб по - аркеляну. Из 1 кг муки 2-го сорта, 100 г растительного масла, 100 г меда, стакана воды замешивается тесто. Из этого теста делается лепешка и подсушивается в духовке при температуре 450-480 град. Такой хлеб не содержит дрожжей и подобен армянскому лавашу. Все клетки в таком хлебе живые. После приготовления его заворачивают в бумагу и хранят в холодильнике.
Если хотите порадовать себя или близкого человека чем-то сладким, то вы можете купить съедобный букет. Съедобная композиция с сайта Фломаркет украсит любой праздник и поднимет настроение. Такие решения выглядят необычно и свежо.
1. научись видеть вокруг всё живое и радоваться всему - траве, дереву, птицам, животным, земле, небу. Всматривайся в них добрыми глазами и с внимательным сердцем - и откроются тебе такие знания, которые не найдешь в книгах. И увидишь в них себя - укрощенного и обновленного.
2. возьми за обычай хоть по несколько минут во всякое время постоять босиком на земле. Давай телу землю, пока она сама не позвала его.
3. ищи случай побыть у воды. Она снимет усталость, очистит мысли.