Как перестать кусать губы
Совет 1. определите свои "спусковые крючки"?
Ключевое слово здесь - эмоции. Эмоциональное состояние требует "Моциона", т. е. движения. Каждый раз, когда мы сильно озабочены, рассержены или взволнованы, нам хочется подвигаться. Но и низкий эмоциональный уровень (даже фоновый, как при легком напряжении или волнении) требует от нас движения (хотя бы минимального); эта потребность в движении может проявиться в виде нервного покашливания, накручивания на палец волос, почесывания или
. Покусывания губ.