Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

3 вещи, за которыми надо пристально следить в рационе: соль, сахар и жир.

12.08.2015 в 16:25

3 вещи, которые надо есть чаще: кальций, клетчатка, сложные углеводы. Больше овощей, особенно, бобовых.

Илья Колмановский, "живот. Чужой внутри нас"
.

Ещё читайте статьи о рационах здорового питания http://zdorovoe-pitanie.ru-best.com/produkty/racion-zdorovogo-pitaniya