Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Какие болезни бывают "от Нервов"?

15.10.2015 в 21:29

У врачей - неврологов есть такое выражение: "Человек - это Нервная Система, всё Остальное - её Придатки". А в народе часто говорят: "Все Болезни - от Нервов".

Действительно, чем больше стрессов в жизни человека - тем чаще он болеет. В этой статье пойдет речь о том, почему это происходит, и насколько серьезными могут быть "Болезни от Нервов".


О том, что психика человека может существенно влиять на состояние организма, было известно еще давно. Древние греки считали, что тело может изменяться под действием души. Эти идеи развивал в своих трудах гиппократ. В древнеиндийской медицине существовало понятие "Праджняпарадха" - неправильные, негативные мысли как причина заболевания. А в средние века врачи (часто по совместительству священники), нередко, не найдя иной причины страдания пациента, ссылались на то, что он "Наказан за Греховные Дела и Мысли".

Сегодня функции нервной системы хорошо изучены. Ученые знают, как она регулирует работу органов, и каким образом "Плохие Мысли" и "духовная субстанция" причастны к возникновению вполне материальных симптомов.

Почему это происходит?
Согласно данным воз, 38%-42% пациентов, которые обращаются к врачам, страдают психосоматическими заболеваниями, то есть такими, в развитии которых существенную роль играют психические процессы.
Нервная система управляет функциями всех органов и систем, заставляет их работать как единое целое.

Самый распространенный и наглядный пример изменения работы организма под влиянием нервной системы - стресс. Во время стрессовой ситуации головной мозг и железы внутренней секреции работают сообща: активируются определенные нервные центры, начинается бурное выделение адреналина и других гормонов стресса. Это приводит к целой совокупности реакций:
* повышается артериальное давление;.
* увеличивается сила и частота сокращений сердца, ему требуется больше кислорода;.
* повышается тонус мышц;.
* увеличивается приток крови к головному мозгу, мышцам, сердцу;.
* в кишечнике и других внутренних органах, напротив, возникает спазм сосудов, они начинают получать меньше крови и кислорода.

Стресс - древний эволюционный механизм, который достался человеку в наследство от животных. Головной мозг получает сигналы от органов чувств, осознает опасность и готовит организм к столкновению с ней. Финалом станет либо сражение, физические усилия по преодолению ситуации, либо бегство.

В организме современного человека происходят те же реакции, что и тысячи лет назад у наших предков. Но условия жизни сильно изменились. Да и устройство психики у людей стало более сложным. А то, что сложнее устроено, как гласит народная мудрость, чаще ломается.

В современном социуме редко приходится применять физическую силу для решения конфликтных ситуаций. Тонус мышц во время стресса повышается, но им не приходится выполнять интенсивные нагрузки. Пульс и дыхание учащаются, но не нужно ни от кого защищаться, не нужно никуда убегать. Эволюционное правило "Выживает Сильнейший" почти перестало работать в отношении человека разумного.

Современный человек вынужден скрывать, подавлять эмоции. Это можно сравнить с пружиной. Во время стресса она сильно сжата и готова "Выстрелить". В организме выделяется энергия, системы защиты приведены в боевую готовность, мышцы, мозг и сердце активируются. Но в итоге пружинка не "Выстреливает".

Организм должен аккуратно вернуть ее в первоначальное положение, так чтобы не причинить себе вреда.
Только в том случае, если такая ситуация повторяется многократно, то работа органов нарушается. Сначала эти нарушения носят временный характер и не сопровождаются структурными изменениями. Но функция и структура тесно взаимосвязаны - нарушение одного неминуемо влечет за собой со временем нарушение другого.

Функциональные расстройства.
Этот вид психосоматических расстройств можно к самым легким отнести. Это даже не болезнь, а лишь функциональные нарушения. В том случае, если такой пациент посещает врача, то чаще всего ему не поставят никакого диагноза. Он здоров.

Функциональные расстройства проявляются в виде непонятных покалываний, неприятных ощущений, периодических легких расстройств работы того или иного органа. Во время обследования никаких нарушений не выявляется.

Иногда такие состояния называют неврозами органов: "Невроз Сердца", "невроз желудка" и пр.

Неврозы.
Невроз - это нервное заболевание, которое возникает в результате срыва реакции адаптации. Человек не может приспособиться к условиям суровой реальности и начинает реагировать на них не совсем адекватно. Например, при неврастеническом неврозе пациент уверен, что он слаб, сильно болен, обстоятельства постоянно складываются не в его пользу. Часто при этом беспокоят головные боли, "ком в Горле", боли в области сердца и другие симптомы. По сути это неосознанная болезненная реакция нервной системы. Но она может перерастать в серьезные хронические заболевания.

Другой случай - истерический невроз. "Симптомы Заболевания" у больных истерией - инструмент для привлечения внимания к своей персоне. Больные пытаются так манипулировать окружающими, причем часто неосознанно.

При истерическом неврозе могут возникать боли в разных органах, "Параличи" ног или рук, "глухота", "слепота", рвота и другие симптомы.

"Настоящие" болезни.
Первоначально в медицине господствовал подход, согласно которому в качестве основных причин болезней рассматривались внешние факторы. Инфекции вызывают бактерии и вирусы. Отравления - токсические вещества. Ожоги - высокая температура. Атеросклероз - нездоровая пища.

Но по мере развития генетики среди врачей стала набирать популярность противоположная точка зрения. Начали звучать высказывания о том, что заболеть той или иной патологией может только предрасположенный человек. Инфекциями чаще заражаются люди с низким иммунитетом. Атеросклерозом болеют те, кто предрасположен к полноте и нарушению обмена веществ.

Современная медицина "Золотую Середину нашла". Сегодня считается, что для возникновения болезни должна произойти встреча предрасположенного человека с соответствующим вредным влиянием окружающей среды. Соотношение ролей этих факторов может быть разным, но они есть всегда.

Таким образом, состояние нервной системы играет более или менее весомую роль в возникновении и течении всех болезней. Даже в случае с травмами: по статистике их чаще получают более активные люди, со сниженным инстинктом самосохранения.

На данный момент лучше всего изучено значение влияний со стороны нервной системы на развитие и течение таких заболеваний, как:
* бронхиальная астма.
* синдром раздраженного кишечника.
* первичная артериальная гипертензия;.
* головная боль напряжения;.
* головокружения;.
* расстройства типа панических атак (вегетососудистая дистония.

Как предотвратить болезни "ОТ Нервов"?
* старайтесь избегать конфликтных ситуаций. А если таковые возникают, то старайтесь решить их мирно, не нагнетая.
* пользуйтесь услугами психолога. Эта практика давно в западных странах распространена.
* старайтесь больше отдыхать, бывать на свежем воздухе, в интересных местах, менять обстановку. Таким образом, если вы живете в большом городе - старайтесь чаще выезжать на природу, на дачу, в деревню.
* распланируйте свой день и придерживайтесь определенного режима.
* спите не менее 6-8 часов в сутки.
* в периоды интенсивной работы, привыкания к новой обстановке или коллективу - принимайте витамины. Можно использовать легкие успокоительные средства (посоветуйтесь с врачом.
* существует много занятий, которые способствуют гармонизации нервной системы: плавание, творчество (живопись, рукоделие), йога, медитация и др. Артём кабанов Stayfit_здоровье.

Далее читайте новости о правилах здорового питания http://zdorovoe-pitanie.ru-best.com/pravila-zdorovogo-pitaniya/pravila-z...