Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Пластические операции

До июня финские водители не будут дышать в трубку. Коронавирус, однако…

Пружина под названием «коронавирус» медленно, но разжимается. Количество заболевших на планете растет. По этой самой причине финская …

Открытое обращение «ЭкоШинСоюза» в адрес Правительства РФ

Уважаемый Михаил Владимирович! Ведущие мировые производители и импортеры шин в России, члены некоммерческой организации «ЭкоШинСоюз» …

Последние несколько дней в российский автосалонах наблюдается примерно такая же картина, как в декабре 2014 года: люди спешат вложить …

Рассматриваем покупку подержанного Opel Mokka

Opel Mokka совсем немного продержался на российском рынке. Субкомпактный SUV презентовали на автосалоне в Москве в августе 2012 года …

Видеозаписи зинаиды Руденко. Зинаида Руденко — фотографии фитнес тренера после пластических операций

Спортсменка, тренер и специалист по здоровому образу жизни Зинаида Руденко родилась 7 сентября 1975 года в Ленинграде. Здесь же окончила физико-математическую гимназию и Государственный университет низкотемпературных и пищевых технологий.

С 19 лет девушка начала работать на предприятиях пищевой промышленности, то есть она не понаслышке знает, что происходит в цехах по производству мясных и молочных продуктов.

Сегодня Полина Гагарина — признанная икона стиля. Соответствующая внешность стала достойной оправой для ее выдающихся вокальных данных; каждое появление певицы на публике становится событием. Модные образы певицы неизменно удостаиваются всеобщего одобрения и восторга, на точеной фигуре Гагариной прекрасно сидит любая одежда.

Певица не скрывает ни сам факт, ни рецепт своего похудения. Она рассказала, что решительно взялась на себя вскоре после рождения сына, выбрав в качестве базового похудательного меню строгую диету чередования , очень напоминающую план питания авторства звездного диетолога Маргариты Королевой « 9 дней ».

Полина Гагарина до и после пластики. Полина Гагарина до и после пластических операций

Диетический рацион Ксении Селезневой можно назвать сбалансированным и полноценным. Благодаря грамотно составленному меню человек будет худеть без ущерба для здоровья. Во время диеты организм получает и жиры, и белки, и углеводы, что очень важно для поддержания его нормального функционирования.

Селезнева предлагает своим последователям придерживаться принципа дробного питания, когда перерыв между подходами к столу не должен превышать 3 часов. В идеале нужно придерживаться следующего графика приема пищи: завтрак, перекус, обед, перекус, ужин и легкий перекус.

Диета от Ксении собчак. Диета Ксении Собчак: меню для похудения и параметры фигуры звезды

Каменских до похудения и после. Настя Каменских — фотографии певицы до и после похудения на 30 килограмм

Изменения объемов талии Насти Каменских никогда не оставалось без внимания. Фанаты и противники девушки с огромным интересом обсуждали в сети любые преображения во внешности звезды.

Анастасия Алексеевна Каменских (при рождении Жмур) родилась 4 мая 1987 года в городе Киеве. С детства Настя была полненькой и очень стеснялась своей фигуры, но при первом появлении на голубом экране в клипе «Не пара» она покорила всех своими точеными формами, шикарными волосами и голосом.

Настя Каменских писала в своем блоге, что всю жизнь ненавидела спорт. А школьные уроки физкультуры пугали ее больше, чем фильмы ужасов с Фредди Крюгером. Начинать заниматься спортом было для Насти психологической мукой: 10 минут на беговой дорожке по ее признанию были вечностью.

Мысленным стимулом для похудения стало для нее новое вечернее платье, в которое она обязательно должна была влезть. Уже в скором времени, после регулярных тренировок и первых результатов, певица убедилась, что без спорта в жизни не обойтись.

Фото до и после