Разбираем мифы и факты об умственной силе согласно словам академика Павлова

Разбираем мифы и факты об умственной силе согласно словам академика Павлова

Сергей Шрамко : литературный дневник

Три лекции великого русского ученого Ивана Петровича Павлова, которые он прочел в апреле—мае 1918 года. Лекции объединяют условным названием «Об уме вообще, о русском уме в частности». Опубликованы в девятом номере «Физиологического журнала им. И. М. Сеченова» за 1999 год.
Об уме вообще
Мотив моей лекции — это выполнение одной великой заповеди, завещанной классическим миром последующему человечеству. Эта заповедь — истинна, как сама действительность, и вместе с тем всеобъемлюща. Она захватывает все в жизни человека, начиная от самых маленьких забавных случаев обыденности до величайших трагедий человечества. Заповедь эта очень коротка, она состоит из трех слов: «Познай самого себя». Если я, в теперешнем своем виде, никогда не протягивавший голос для пения, никогда пению не учившийся, воображу, что я обладаю приятным голосом и что у меня исключительное дарование к пению, и начну угощать моих близких и знакомых ариями и романсами, — то это будет только забавно. Но если целый народ, в своей главной низшей массе недалеко отошедший от рабского состояния, а в интеллигентских слоях большею частью лишь заимствовавший чужую культуру, и притом не всегда удачно, народ, в целом относительно мало давший своего самостоятельного и в общей культуре, и в науке, — если такой народ вообразит себя вождем человечества и начнет поставлять для других народов образцы новых культурных форм жизни, то мы стоим тогда перед прискорбными, роковыми событиями, которые могут угрожать данному народу потерей его политической независимости.
Выполняя классическую заповедь, я вменил себе в обязанность попытаться дать некоторый материал к характеристике русского ума. Вы, может быть, спросите меня, какие у меня права на это, что я — историк русской культуры или психолог? Нет, я ни то, ни другое — и однако мне кажется, что некоторое право у меня на эту тему есть.
Господа! Я юношей вошел в научно-экспериментальную лабораторию, в ней я провел всю свою жизнь, в ней я сделался стариком, в ней же я мечтаю и окончить свою жизнь. Что же я видел в этой лаборатории? Я видел здесь неустанную работу ума, притом работу постоянно проверяемую: плодотворна ли она, ведет ли к цели или является пустой, ошибочной. Следовательно, можно допустить, что я понимаю, что такое ум и в чем обнаруживается. Это с одной стороны. С другой стороны, я постоянно вращался в интеллигентских кругах, я состою членом трех ученых коллегий, я постоянно соприкасался, общался с многочисленными товарищами, посвятившими себя науке; предо мной прошли целые тысячи молодых людей, избиравших своим жизненным занятием умственную и гуманную деятельность врача, не говоря уж о других жизненных встречах. И мне кажется, что я научился оценивать человеческий ум вообще и наш русский, в частности.
Я, конечно, не буду сейчас погружаться в тончайшие психологические исследования об уме. Я ко всему вопросу отнесусь чисто практически. Я опишу вам ум в его работе, как я это знаю по личному опыту и на основании заявлений величайших представителей человеческой мысли. А затем, охарактеризовав таким образом ум, я приложу эту характеристику как критерий, как аршин, к русскому уму и посмотрю, в каком соотношении он находится с этой меркой.
Что такое научная лаборатория? Это маленький мир, маленький уголочек действительности. И в этот уголочек устремляется человек со своим умом и ставит себе задачей узнать эту действительность: из каких она состоит элементов, как они сгруппированы, связаны, что от чего зависит и т.д. Словом, человек имеет целью освоиться с этою действительностью так, чтобы можно верно предсказывать, что произойдет в ней в том и другом случае, чтобы можно было эту действительность даже направлять по своему усмотрению, распоряжаться ею, если это в пределах наших технических средств.

Связанные вопросы и ответы:

Какие основные понятия и определения связаны с умственной силой

Информация должна быть проверяема , иначе она может быть удалена. Вы можете отредактировать статью, добавив ссылки на авторитетные источники в виде сносок . ( 21 декабря 2022 )

Наданное понятие используется большинством указанных выше авторов как(разумность, или человеческая разумность —), а не(интеллект) — для которого есть отдельная статья. Поэтому при попытке их соединить в одном понятии на русском языке возникают недопонимания и противоречия.

В частности это связано с переводом терминови. Тесты на уровень интеллекта были названы IQ ( intelligence quotient  — показатель разумности). А через некоторое время американские психологи забили тревогу, что людей стали оценивать по нему в целом — исходя из его названия, а не только как тест на логику — исходя из его сути. И поэтому появился EQ, чтобы указать, что у разумности (слово intelligence стало из-за этих тестов ассоциироваться с чистой логикой) есть ещё и эмоциональная исоставляющая.

Напространстве увидев, что IQ тесты являются тестами на логику — так и перевели «коэффициент интеллекта», а не «показатель разумности». И потому такого перекоса не возникло. EQ соответственно точнее было бы переводить как «показатель эмоциональности» (добавляя «и чувственности», если смотреть на суть этого понятия), а не «эмоциональный интеллект». А социальный интеллект — социальная разумность.

:

В отличие от терминов Н. Бострома, общепринятое понимание интеллекта совпадает с ИЧУ и противоречит терминам,,, а общепринятый «» совпадает с ИИЧУ.

Какие факторы влияют на развитие умственной силы согласно академику Павлову

Первый русский лауреат Нобелевской премии, создатель учения о высшейнервной деятельности, автор классических трудов по физиологии кровообращения ипищеварения: Иван Петрович Павлов первый в мире предложил термин «условный рефлекс» и сформулировал основной принциппсихологии человека. «Собака Павлова» - это понятие стало нарицательным нетолько для представителя медицинской специальности, но и для любого образованногочеловека. В чем именно заключается основная заслуга знаменитого русскогофизиолога, и как его открытия повлияли на современную медицину?

Многое, что мы знаем об этом выдающимся ученом,основано на неверно истолкованных записях или дневниках. Например, профессористории медицины Даниэль П. Тодес, написавший исчерпывающую и наиболеебеспристрастную биографию Павлова, в своей книге показывает, что вэкспериментах на собаках Иван Петрович никогда не использовал колокольчик.Именно поэтому известное всем изображение подопытного животного, выделяющегослюну при звуке колокольчика, который был бы совершенно бесполезным дляосуществления реальной цели Павлова, не имеет ничего общего сдействительностью. Для реализации поставленной задачи ему нужен был предельноточный прибор, способный оценить силу и продолжительность стимула, напримерметроном или электрический ток.

В ходе исследований Павлов не пытался доказать,что воля индивидуума это эфемерная иллюзия, и поведение может быть сведено лишьк нескольким составляющим. В своих лекциях он всегда отмечал, чтопсихология человека это самый ценный секрет. Для того чтобы раскрыть его,необходимо провести многочисленные исследования и наблюдения. Павлов начал своюцепочку открытий с изучения слюны подопытных собак.

Во время исследования пищеварительной системы животных Иван Петрович установил, что у них выделялась слюна привиде врачей, регулярно приносивших им еду. Вывод, который в будущем принесет ИвануПетровичу всемирную известность и признание, был прост. Собакам не нужно видеть и, тем более, пережевывать еду, чтобы начать реагировать на нее.Достаточно какого - то внешнего стимула, постоянно связанного с едой, и у животногоначнется слюноотделение. Этот пример лег в основу термина «условный рефлекс». Павловобъяснил, что формирование условного рефлекса связано с развитием прочныхсвязей (ассоциаций) между нейронами подкорковых структур и коры головногомозга. Для того, чтобы связь была прочной необходимо 2 раздражителя: одинбезусловный (еда), а другой нейтральный (вид белого халата), который и станет условным сигналом. При этомбезусловный раздражитель всегда должен идти после условного сигнала и бытьнастолько сильным, чтобы вызвать доминантное возбуждение в ЦНС. В отличие отусловного рефлекса Павлов показал, что безусловный рефлекс формируется еще дорождения и не требует специальных условий для его возникновения.

Какие методики можно применять для улучшения умственной силы

Доктор медицинских наук Джеймс Бэвис работает в Институте неврологии медицинской группы Summa Health и специализируется на таких направлениях нейрофизиологии, как медицина сна, лечение рассеянного склероза и миастении. И у него есть свои 6 способов развить умственную выносливость .

Топ-6 способов улучшить умственную выносливость:

• Играть в игры – полезнs разгадывание кроссвордов и судоку, работа с пазлами и другие игры, основанные на логике , математике, словесных и зрительно-пространственных навыках. Эти типы игр требуют развития когнитивных способностей, которые бросают вызов мозгу и улучшают скорость обработки информации.
• Читать разные книги – книги наполнены интересными персонажами, новой информацией и фактами. Читая самые разные книги от исторических романов до фантастики, мы тренируем мозг, представляя различные периоды времени, изучая новые явления и увеличивая словарный запас. Работа с большими массивами новой информации входит в привычку и повышает нашу умственную выносливость.
• Использовать все свои чувства – нужно пытаться одновременно задействовать все пять органов чувств как можно чаще, собираемся ли попробовать новое блюдо или выпить привычную чашечку кофе, совершаем ежедневную пробежку в парке или отправляемся на тренировку-презентацию нового фитнес-направления в ближайшем спортивном центре. Использование всех органов чувств, концентрация на обонянии, осязании, вкусе, зрении и слухе одновременно расширяет возможности мозга перерабатывать большой массив разнообразной информации и при этом позволяет не уставать.
• Ежедневно медитировать – она успокаивает тело и душу, замедляет дыхание и уменьшает стресс , и в придачу к этому улучшает память и увеличивает «вычислительную мощность» мозга. Приходя в спокойное психическое состояние, мы используем свой мозг по-новому, что идет ему во благо. Для начала достаточно медитировать 5 минут в день.
• Изучать новые навыки – независимо от возраста мозг способен осваивать новые умения и навыки в любой момент жизни. В ходе освоения новой деятельности в работу включаются разные отделы мозга, подключается память, образуются новые нейронные связи, появляется новый взгляд на вещи. Это может быть обучение игре на музыкальном инструменте, строительство корабля в бутылке, изучение новых танцевальных движений – все это укрепляет умственную выносливость. Эффект будет еще лучше, если поделиться полученными знаниями с кем-нибудь еще.
• Получать новые знания – освоить новую профессию, выучить еще один иностранный язык, прокачать свои софт-скиллз на тренинге или онлайн-программе. Это будет самая непосредственная тренировка мозга и поддержание в тонусе его способности перерабатывать большие массивы данных, что однозначно улучшит его выносливость.

Как важна умственная сила для достижения успеха в учебе и работе

Виктория Чаевская
Развитие умственных способностей как один из факторов успешного обучения в школе

Развитие умственных способностей имеет особое значение для подготовки детей к школьному обучению. Важно не только какими знаниями владеет дошкольник ко времени поступления в школу, а готов ли он к получению новых знаний, умеет ли рассуждать, фантазировать, делать самостоятельные выводы, умеет ли преобразовывать конструкции, придумывать замыслы рассказов, рисунков. Основой же развития умственных способностей является овладение ребёнком действиями замещения и наглядного моделирования.

Замещение - это использование при решении разнообразных умственных задач условных заместителей реальных предметов и явлений, употребление знаков и символов.

Публикация «Развитие умственных способностей как один из факторов успешного обучения в школе» размещена в разделах

• Темочки

Наглядное моделирование - обозначение самих предметов при помощи тех или иных условных заместителей, а их отношения - при помощи расположения этих заместителей в пространстве (в объёме или на плоскости).

У детей, владеющих внешними формами замещения и наглядного моделирования (использование условных обозначений, чертежей, схематических рисунков и т. п) появляется возможность применить полученные умения на практике, т. е умение «заранее» видеть возможные результаты собственных действий, что является показателем высокого уровня умственных способностей.

Выделяют 5 типов заданий, способствующих развитию умственных способностей детей:

Задания на замещение предметов . Они направлены на формирование у детей умения выполнять действия замещения, а также подбирать к заместителям соответствующие им предметы. «Разноцветные цепочки», «Вместе расскажем историю», «Зверюшки на дорожках».

Задания на анализ строения предметов . Данные задания способствуют развитию пространственных отношений между предметами или их частями. «Пирамидки», «Звёзды на небе», «Подбери детали», «Стройка».

Задания на выделение пространственных отношений. Цель: понимание детьми связи между моделями и представленными в них объектами (пространственными ситуациями). «Куда спрятался жучок?», «Найди игрушку», «Принеси карандаш», «Водители».

Задания на использование логических отношений . Цель: формировать умение учитывать и использовать связь между моделями и объектами и использовать её в собственных действиях. «Кто веселее?», «Угадай, что спрятано?», «Четвёртый лишний», «Домино».

Задания на создание новых образов . Цель: способствовать самостоятельному придумыванию рисунков, рассказов, сказочных событий, решение задач на замещение, наглядное моделирование и воображение. «Волшебная мозаика», «Чудесные превращения», «Где чей дом?», «Перевёртыши».

Какие заблуждения существуют относительно умственной силы

Научные исследования мозга открыли перед человечеством совершенно новую область знаний, и некоторые из них в ракурсе сегодняшней темы очень важны. Например, то, что общая протяженность кровеносных сосудов головного мозга равна примерно 160 тысяч километров, а скорость, с которой мозг обрабатывает информацию, в разы превышает скорость работы среднего компьютера.

Чтобы нейроны мозга работали нормально и стабильно, их нужно постоянно подпитывать, а эту подпитку как раз-таки и обеспечивают кровеносные сосуды. Если же кровоснабжение какого-то участка мозга по какой-то причине нарушается или прекращается, нейроны погибают и развивается деменция.

Деменция, известная также как приобретенное слабоумие, представляет собой комплекс синдромов и симптомов, которые могут привести к развитию когнитивных нарушений и расстройству мозговых функций. Последствия деменции – это негативные изменения когнитивных процессов не от возрастных изменений, а от неправильной работы мозга или умственных заболеваний.

Деменции, как правило, подвержены пожилые люди, но ухудшение когнитивных функций – не редкость и для людей более молодого возраста. Например, результаты исследований в Великобритании показали, что на 100 тысяч человек в возрасте от 30 до 64 лет приходится 54 человека, страдающих деменцией.

А причиной развития деменции в относительно молодом возрасте могут быть дегенеративные заболевания нервной системы, генные мутации, черепно-мозговые травмы, продолжительная алкогольная интоксикация и т.д. Чем раньше удастся заметить признаки когнитивных нарушений, тем больше шансов не дать деменции развиться или хотя бы замедлить этот процесс.

Среди факторов риска развития деменции можно назвать несколько вещей, характерных для жизни современного человека:

• продолжительный стресс;
• затяжные депрессии;
• избыточный вес;
• злоупотребление алкоголем ;
• курение.

Также серьезной причиной развития деменции может быть плохое физическое состояние и невнимание к нему. Ученые из Института Купера в США в течение 25 лет наблюдали 19 тысяч человек, и, проанализировав свои наблюдения, пришли к выводу, что у всех, у кого еще при первичном осмотре был плохой уровень физподготовки, спустя годы начала развиваться деменция.

Поэтому одним из лучших способов предупредить страшное заболевание, поддерживать когнитивные функции и долгие годы сохранять навыки, применяемые в ежедневной жизни, являются занятия физкультурой и спортом.

Одновременно с этим, многие специалисты считают, что главная причина деменции – это болезнь Альцгеймера и прочие заболевания, при которых гибнут нервные клетки. Однако симптомы деменции могут проявляться и по причине нарушения кровообращения в головном мозге. Подобные случаи относят к категории сосудистой деменции.

Исследования ученых показали, что болезнь Альцгеймера провоцирует то, что внутри и вокруг нейронов образуются белковые отложения, которые препятствуют связи этих нейронов с остальными клетками и впоследствии приводят к их гибели. Эффективных методик, позволяющих предупредить появление белковых бляшек, пока не разработано, и по этой причине при лечении болезни Альцгеймера прибегают к медикаментозному лечению. Препараты влияют на работу медиаторов, обеспечивающих нейронные связи.

Нейробиологи из шотландского университета города Ирвина впервые доказали, что для сохранения здоровья нужно заниматься активным обучением. Они провели множество тестов и выяснили, что пожилые люди, которые проявляют посильную для них умственную активность, сохраняют память намного лучше, нежели их «пассивные» ровесники.

Ученые заявили, что благодаря умственной активности обеспечивается около четверти разницы в возрастном снижении интеллектуальных способностей. У пожилых людей с активным умом умственные способности снижаются на 32% медленнее, чем у тех, кто мыслит со средней активностью, и на 48% медленнее, чем у тех, кто интеллектуально пассивен.

Отсюда еще один вывод: чтобы затормозить процессы старения, дольше сохранить память и предотвратить развитие старческого слабоумия, нужно стимулировать умственную деятельность. Интересно, что об этом же говорят исследователи Колледжа медицины им. Альберта Эйнштейна в Нью-Йорке. Они пришли к выводу, что активная мозговая деятельность не дает развиваться ни болезни Альцгеймера, ни деменции.

И специалисты Северо-Западного университета Чикаго провели несколько экспериментов с целью изучения процессов, происходящих в мозге пожилых людей, у которых отмечается хорошая (по сравнению со сверстниками) память. Результаты изысканий показали, что структура мозга таких людей идентична структуре мозга более молодых людей.

Из всего вышесказанного можно вывести два правила сохранения ясного ума и интеллекта в пожилом возрасте: обеспечение своего тела физическими, а мозга – умственными нагрузками. Но, конечно же, это, скорее, общие, чем частные рекомендации. Поэтому далее мы хотим поговорить о более конкретных вещах.

Какие рекомендации дает академик Павлов для поддержания и укрепления умственной силы

Психическое здоровье и физическая активность - два важных аспекта общего благополучия человека. И хотя они кажутся совершенно разными, на самом деле тесно связаны друг с другом. В этой статье мы рассмотрим взаимосвязь между психическим здоровьем и физической активностью, а также их взаимное влияние.

Согласно исследованиям, физическая активность имеет положительное влияние на психическое здоровье. Регулярные занятия спортом или просто активный образ жизни способствуют снижению уровня стресса, улучшению настроения и повышению самооценки. Один из механизмов этого - физическая активность способствует выделению эндорфинов - “гормонов” счастья, которые улучшают наше эмоциональное состояние. Кроме того, занятия спортом способствуют улучшению сна, что также имеет положительное влияние на психическое здоровье.

Однако влияние физической активности на психическое здоровье не ограничивается только физиологическими аспектами. Занятия спортом также способствуют развитию дисциплины, самоконтроля и уверенности в себе, что также имеет важное значение для психического здоровья. Более того, физическая активность может стать отличным способом отвлечься от повседневных проблем и негативных мыслей, что также положительно влияет на психическое состояние.

С другой стороны, плохая физическая форма и недостаток движения могут иметь негативное влияние на психическое здоровье. Сидячий образ жизни часто приводит к ощущению усталости, раздражительности и депрессии. Также недостаток движения может приводить к проблемам со сном и низкой самооценке.

Таким образом, важно понимать, что психическое здоровье и физическая активность тесно связаны друг с другом. Регулярные занятия спортом или просто активный образ жизни могут иметь положительное влияние на психическое здоровье, в то время как недостаток движения может привести к различным проблемам. Поэтому важно стремиться к балансу между физической активностью и психическим здоровьем, чтобы достичь оптимального благополучия.

В чем заключается связь между умственной силой и психическим здоровьем

Интеллект – это умственная способность организма, выражающаяся в умении решать различные задачи, справляться с проблемами, осуществлять познавательную деятельность, приспосабливаться к изменяющимся условиям среды и управлять ею.

Интеллект проявляется в учебной, исследовательской, трудовой деятельности, общении и социальной жизни в целом. Данное понятие объединяет отдельные познавательные способности: ощущения, восприятие, память, представления, мышление, воображение, волю, рефлексию, внимание.

Понятие об интеллекте возникло относительно недавно – только в конце девятнадцатого века. В то время высокими темпами развивалась психология, исследователи изучали умственные способности человека и животных. Иногда при этом они допускали серьёзные ошибки. Так, в то время господствовало убеждение, что человек использует свой мозг только на несколько процентов, тогда как остальная его часть остаётся незадействованной. В обыденной жизни такое представление сохраняется до сих пор, однако оно в корне неверно и давным-давно опровергнуто наукой. Но как вообще могло возникнуть такое предположение? Дело в том, что в конце девятнадцатого века функции значительной части отделов головного мозга были ещё не изучены, и исследователи не могли понять, для чего они нужны. Кроме того, некоторые процессы в мозге протекают как бы в автоматическом режиме, без участия сознания человека. То есть нам кажется, что какая-то часть мозга неактивна, но на самом деле она незаметно для нас проводит чрезвычайно важную работу, без которой, наверное, сам интеллект стал бы невозможен.