От тьмы к свету.

Я очень плохо поступала со своим телом, примерно лет до 26-27.

Питалась: кофе с круассанами 7days, картошка фри, могла не есть полдня, потом налопаться пельменей с пирожками. Винишко по пятницам с подружками.

Мало спала. Постоянно была в тревоге, накручивалась себя по пустякам. И обязательно брала лишние часы на работе, ну чтобы, трудоголить, чтобы уставать до смерти и ничего не чувствовать.

Тело стало болеть, иммунитет на нуле, энергии нет, гипотиреоз, дисбиоз кишечника. Абзац.

Постепенно, я поняла, что нахожусь в насилии.
И самый главный мой абьюз - это я сама.

Я поняла, что я единственная, кто может взять ответственность за свою жизнь и не ждать больше чьей-то поддержки.

И стала менять. Поначалу плохо получалось, были откаты. Немного хорошего, например, день здоровой еды, и день булочный и кофейный.

Стала ходить на всякие психологические движухи, это очень мне помогало меняться.
Стала ходить на йогу. Менять питание и образ жизни. Стала отслеживать, какие у меня эмоции и чувства и что это вообще.

Медленно, все стало перестраиваться. Стало больше смыслов. Больше любви к себе, к телу.

И со временем это колесо раскрутилось, и скорость такая, что не остановить. Спустя 10 лет все изменилось.

С другой стороны, если ты не знаешь как плохо, как узнаешь, когда хорошо?

Теперь я помогаю тем, кто готов, выйти на путь здоровья. Но хочет опереться и получить профессиональную помощь в области питания и коррекции здоровья.

Подруги меня характеризуют как достигатор, боец, целеустремленность.

А вы как бы меня охарактеризовали, кроме как описания моих подруг.

Напишите 2-3 прилагательных в комментариях или существительных, с чем или с кем я ассоциируюсь?