1 если тяги на блоках или тяги штанги к поясу в наклоне не приводят к росту мышц спины, попробуйте вот что: в позитивной фазе (подъем штанги или тяга блока к себе) из всех сил сведите Лопатки вместе, а в негативной (возвращение в исходное положение) во что бы то ни стало удерживайте такое "Выгнутое" положение спины, включая момент полного распрямления рук.
2 на малые мышечные группы делайте меньше Сетов, чем на крупные. Доказано, что на этапе набора "Массы" нужно делать не больше 4-6 Сетов на бицепсы, трицепсы, трапеции, задние дельты и другие малые группы, а на крупные - по 8-10 Сетов.