Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Фарфалл с сушеными белыми

Паста с белыми грибами сушеными.

На 100 г 51. 14. Ккал б/ж/у 1. 84/25. 27/104. 19.

Ингредиенты:

Белые грибы - 300 г.
Соль морская - 1. 5 ч. л.
Лук репчатый (100 г) - 1 шт.
Оливковое масло - 30 мл.
Овощной бульон - 150 мл.
Короткая паста (пенне, фузилли, фарфалле, казаречче) - 250 г.

Рецепт:

Грибы от грязи очистите. Поставьте на огонь воду для пасты, не забудьте посолить.

Мелко нарежьте репчатый лук и спассеруйте его до прозрачности в течение 1-2 минут.