Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Рецепты

Пекинская капуста - источник витаминов, особенно витаминов C и группы в, а также минералов, таких как кальций, калий и магний.
Обжаренная печень и яйца обеспечивают организм белком, железом и другими важными микроэлементами.
Благодаря использованию легкой сметаны и сбалансированному сочетанию ингредиентов этот салат является диетическим блюдом и при этом насыщает организм необходимыми питательными веществами.
Ингредиенты:
1. лёгкий сыр - 40 грамм.
2. варёное яйцо - 2 штуки.

Розмарин не только вкусная приправа, но и настоящее кладезь пользы для вашего здоровья! Это растение обладает богатым составом, включая витамины (A, C, B - группы), минералы (калий, магний, фосфор) и эфирные масла, которые придают ему уникальные лечебные свойства.
Как розмарин может помочь вам:
Поддержка пищеварения: идеальный спутник для "Тяжелых" блюд, помогает справиться с несварением и улучшает перистальтику.

(Без консервации).

В интернете этот рецепт называется "Помидорки - Обжорки". Действительно, очень вкусно и ароматно, но давать его детям я бы воздержалась - слишком острый.

Взяла я на пробу небольшое количество - 8 крупных зеленых помидоров (условно - килограмм), 3 молоденькие луковицы, 5 зубчиков чеснока, 1 стручок острого перца.

Сохраняйте, чтобы не потерять.
1. хрустящая корочка. Только представьте: ароматная рыбка с хрустящей, чуть солоноватой корочкой, под которой скрывается нежнейшее мясо.
Чтобы получить идеально прожаренную корочку, рыбу нужно прежде обжарить на сковородке, а затем довести в духовке до готовности.
2. форель не нужно жарить долго - она станет сухой. Класть кусочки рыбы следует только на хорошо разогретую сковородку.

В древней Руси напитки из трав и кореньев пили задолго до появления заморского чая. Наши предки пили "Взвары" из черносмородиновых и малиновых побегов, иван-чай когда хотели восстановить силы.
Наши пра - прадеды были крепки здоровьем и духом, знали о целебных свойствах трав.
Вспомните манящий аромат луговых трав, его хочется вдыхать снова и снова.
Целебные растения, из которых можно приготовить травяные напитки.

У меня к вам огромная просьба, покидайте в предложку свои рецепты, пусть даже это уже не новые рецепты, а хорошо забытые старые, о которых не грех и напомнить.
Мне нужен небольшой тайм аут, передых, отпуск - как угодно можно назвать. Чтобы не додумывали, сразу объясню: я жива - здорова, но в моей жизни сейчас сильная загруженность, на группу не остаётся времени, а писать посты - не остаётся мыслей.
Жду вашей помощи.

Просто и аппетитно!
Никаких растительных жиров и вредных консервантов!
Приготовить домашнего плавленого сыра можно много, хранится в холодильнике он долго, так что будете наслаждаться бутербродами с натуральным вкуснейшим плавленым сыром не один день.
Продукты.
400 г творога.
50 г сливочного масла.
1 яйцо.
1 ч. ложка соды.
Соль по вкусу.
Специи по вкусу.

Он богат витаминами, антиоксидантами и минералами, которые помогают укреплять иммунитет, улучшать обмен веществ и снижать уровень холестерина. Также облепиха содержит омега - 7 жирные кислоты, которые полезны для кожи и волос. Скоро мы сварим облепиховый чай на нашей кухне и поделимся с вами рецептом! Особеннаякухня

Дачникам на заметку!

Пару лет назад впервые попробовал подкармливать огурчики собой. Откровенно говоря, сильно сомневался в эффективности этого метода. Но оказалось, что сода действительно полезна для огурцов, и их рост улучшается, а их урожайность и срок плодоношения увеличиваeтся.

Когда подкармливать.

Сoхpaняй себе, чтобы не потерять.

В одном из древних языков (санскрит) слова, относящиеся к куркуме, означают, что она способна "Изгонять Червей из Тела", "улучшать цвет и внешнее строение тела", "кожа выглядит более чистой и ясной", "красив, как звездное небо". Целебные свойства куркумы настолько сильны, что ее компоненты способны остановить развитие раковых опухолей.

В куркуме содержится кальций, железо, фосфор и йод. Витамины: с, в 1, в 2, ВЗ.

Суп есть можно холодным и горячим. Рецептов много в интернете, а у меня: кефир, зелень укропа, кинзы, петрушки и мяты. Мята сушеная. Можно любую зелень. Немного риса отварного, яйцо и соль. Муку ещё можно добавить для густоты, но я без муки варю. Варится быстро. Кому-то будет странное сочетание продуктов, но это реально вкусно и полезно. А аромат в доме лето лето прям

Сохраняй себе, чтобы не потерять.

Курага инжир чернослив.
1 плод инжира (смоковницы).
5 сушеных абрикосов (кураги).
1 плод чернослива.

Эти плоды содержат вещества, которые вызывают восстановление тканей, составляющих межпозвонковые мягкие диски. Также эти вещества эти ткани более устойчивыми и упругими делают. Усиление этих тканей приводит к тому, что позвонки начинают сами становится на отведенные им природой места, без внешней мануальной коррекции.

Ингредиенты:
- 1 кг свиного сала (лучше выбирать кусок с мясными прослойками).
- 300 г крупной соли.
- 50 г сахара.
- 5 г черного перца горошком.
- 3-4 Зубчика чеснока.
- По желанию: лавровый лист, сушеные травы (тимьян, розмарин).

Инструкции:
1. сало должно быть свежим и высушенным. Внимание! Только в том случае, если есть кусок с мясом, это добавит вкусности. В том случае, если мяса нет, выбирайте кусок с хорошим слоем мяса.

2: 7.

Поваренная библия.

Да, у еды же тоже есть библия, и в ней записаны свящённые тексты, на которых строится вся человеческая цивилизация. Есть свои апостолы и святые. Например, апостолы Джеймс Оливер и Гордон рамзи. Как и должно, оба ходят по землям и проповедуют слово божье о еде и вкусах, наполняя человеческие сердца верой в полезную и вкусную пищу.

Залить очень теплой водой в пропорции примерно 1 ч. хлопьев - 2 ч. воды. В тепле ночь стоит. У батареи можно. Внимание! Только в том случае, если хотите, чтобы кисель был с кислинкой, то пару дней, пока чуть забродит. Потом протрите через сито размоченные хлопья, используя эту же воду, доведите до кипения. Вот вам и кисель. Только в том случае, если использовать, как лечебное питание. Соль и подсластитель по вкусу.

Рецепт с упаковки зерна:

Кем быть? - Вопрос актуален во все времена для всех школяров мира. В мире столько интересных профессий! Как выбрать? Нужно погрузиться в профессию хотя бы на час. Это и решили сделать лицеисты и родители 6 в класса: отправились в аптеку, вернее в музей аптеки. Ребята узнали много интересных фактов из истории появления аптек в нашем городе. Посетили зелейную лавку. Почувствовали себя настоящими фармацевтами, когда пробовали изготовить лекарства строго по рецепту.

Особое внимание было уделено распределению рабочих задач, проведению профилактических мероприятий, выписке электронных рецептов, проведению курсов доврачебной помощи на базе ЦРБ и в сельских поселениях, и работе поезда здоровья в селе волотово

(Все, кроме каши, приготовлено авророй).

Кружочек яблока 7-10 мм толщиной.

На него выложить:
Столовая ложка геркулесовой каши с корицей;.
Зерна граната;.
Тыквенные семечки;.
Украсить колечками груши;.
Я заметила, что тыквенные семечки, наверное, лишние.

Петрушка - это просто Находка для тех, кто пытается очистить свой организм и оздоровить его. Ее ценят не только за пряный вкус, но и за полезные свойства. Петрушка в себе уникальный набор витаминов и микроэлементов сочетает. Многие незаслуженно относятся к ней как к украшению блюд, забывая о том, насколько она полезна. И мы решили исправить эту ситуацию.

Итак, поговорим о том, почему же петрушка настолько полезна и с какими проблемами она помогает справиться.

Они содержат 75% высококачественного мяса или рыбы, приготовленных в собственном бульоне (24%) - именно такой простой и естественный состав привлекает кошек.
Новый рецепт приготовления позволяет сохранить все полезные свойства и питательные вещества, необходимые для здоровья кошек.
В составе только свежее мясо животных свободного выгула - без гормонов и антибиотиков.