Зеленый кефир для похудения.
24.08.2017 в 00:55
Минус 6 кг за месяц!
Кефир - вкусный и необычайно полезный продукт, который можно употреблять даже тем, кто плохо переносит молоко. А с добавлением свежей весенней зелени он становится незаменимой составляющей диетического и здорового питания.
Ингредиенты на 2 порции.
300 мл кефира жирностью 2, 5%.
3 веточки петрушки.
3 веточки укропа.
3 веточки кинзы.
1 небольшой огурец.
Щепотка соли.
Черный перец.
Приготовление.
Всю зелень вымой, обсуши и мелко порежь. Огурец на мелкой терке натри.
Помести зелень и огурец в чашу блендера, влей чуть кефира, взбей до однородности, посоли. Добавь оставшийся кефир, снова взбей.
Вылей коктейль в стакан, поперчи, укрась веточкой зелени. Пей на здоровье!
Коктейль с необычайно мягким и сбалансированным вкусом получается. Можешь заменить им завтрак, если хочешь слегка скорректировать вес и подтянуть живот, и ужин, если хочешь добиться еще более выраженного результата. Худеть можно вкусно и здорово!
Читайте далее новости о полезных продуктах здесь http://zdorovoe-pitanie.ru-best.com/produkty/poleznye-produkty