Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Здоровье, скрытое в сельдерее.

04.10.2015 в 16:26

Хотите прогнать скуку из спальни?
Он не только полезен, низкокалориен и вкусен, еще древние знали, что это сельдерей - афродизиак. Конечно, по сравнению, например, с морковкой, вид у него не очень презентабельный. Но! Внутри этих невзрачных зеленых стеблей полно витаминов. На всякий случай мы напомним:


Терпкий характерный запах сельдерея защищает растение от грибков и бактерий, которые не прочь им полакомится. Одно это свойство просто Находка для нашего организма. Благодаря противогрибковому действию, сельдерей надежно защищает слизистую оболочку кишечника и всего желудочно-кишечного тракта от вредных микроорганизмов.

Он очищает кровь, поэтому прекрасно подходит для аллергиков и людей с проблемной кожей.

Благодаря антибактериальным свойствам, сельдерей используется в качестве вспомогательного средства при лечении подагры и ревматизма, заболеваний мочевыводящих путей, почек, а также расстройстве желудка, простуде и высоком давлении.

А так как в 100 граммов этого овоща содержится всего 19 калорий, не стоит опасаться жировых отложений.

По просторам интернета гуляет рецепт сельдереевого супчика, который гарантирует быстрое безвозвратное прощание с лишними килограммами.

Как-то женская половина нашего семейства с энтузиазмом начала процесс похудения с его помощью. Вначале аромат сельдерея казался пикантным, через некоторое время он уже не так радовал. Но, что правда, то правда, если следовать всем рекомендациям, объемы действительно уходят. И это так вдохновляет, что начинаешь есть суп с удвоенным энтузиазмом.

В случае если вы сторонник использования природных средств для лечении простуды и гриппа, то и тут сельдерей вам в помощь! Он содержит калий, йод, цинк, железо, магний, кальций и хром. Это богатый источник витаминов группы в, витаминов а, с и Е. так как сельдерей содержит витамина с больше, чем апельсины - это популярное средство для укрепления иммунитета.

Как уже упоминалось, сельдерей является антибактериальным средством, помогающим дезинфицировать слизистые и уничтожить микроорганизмы. Конечно, лучше всего для этих целей подходит свежий сельдерей или свежевыжатый сок.

Лишь в том случае, если вы решили прогнать скуку из своей спальни и ищите рецепты блюд страсти, помните, что все гениальное просто. Собираете верхние листочки сельдерея, делаете салат или сок из этого растения. Ешьте сельдерей каждое утро, это приведет в порядок не только ваш иммунитет, но и ваше либидо. Для летних жарких дней отлично подойдет лимонад из сельдерея.

Лимонад из сельдерея.

Берем свежевыжатый сок 1 лимона, 1/2 стакана тертого сельдерея, 2-3 чайные ложки меда, 600 мл воды.

Смешиваем в блендере тертый сельдерей (другие травы: мята, мелисса, иссоп также отлично подойдут) лимонный сок, мед и воду. Добавляем лед. Средство для снижения холестерина (избавления от лишнего веса, повышения либидо) готово!

Лишь в том случае, если вас беспокоит проблема лишнего веса (а также другие вышеперечисленные), каждый раз, когда начинаете испытывать чувство голода, выпейте стакан лимонада из сельдерея.

Ещё читайте информацию о питаниях для похудения http://zdorovoe-pitanie.ru-best.com/recepty/pitanie-dlya-pohudeniya