Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Якщо ви збираєтеся Почати здоровий спосіб життя, саме час очистити організм від зайвого.

03.08.2015 в 16:27

Здорове_харчування@Rozvyvaj_Sebe.
Кращі Рецепти детоксикації:

1. яблуко та кориця.
Тонко наріжте одне яблуко і залийте 500 мл чистої води, додайте 1 чайну ложку меленої кориці, охолодіть і випийте протягом дня. Поєднання Яблука та меленої кориці допоможе вам нормалізувати обмін речовин і очистити травний тракт.

2. лимонний сік і мед.

2 столових ложки свіжовичавленого лимонного соку змішайте з 200 мл теплої води, додайте 1 чайну ложку натурального меду, дрібку меленого імбиру. Приймати натщесерце за півгодини до сніданку. Це допоможе очистити травну систему, зміцнить стінки судин і подарує заряд життєвої енергії!

3. Імбирний напій.
Невелику кількість свіжого кореня імбиру (3-4 см) очистити від шкірки та дрібно нарізати, залити 1 літром гарячої води, довести до кипіння та варити на середньому вогні 10 хвилин. Процідити. Після Охолодження додайте дрібку меленої кориці та кілька столових ложок сиропу шипшини. Приймати протягом дня по 100-150 мл за півгодини до прийому їжі. Нормалізується Травлення, обмін речовин, напій надасть тонізуючого та загальнозміцнюючого ефекту.

4. буряковий сік.
Приготуйте свіжовичавлений сік із 1 буряка, 2 яблук і 4 стебел селери, приймати по 1 столовій ложці 2 рази на день (вранці та ввечері) за півгодини до прийому їжі.

5. коктейль здоров'я.
Приготуйте свіжовичавлені соки з 1 апельсина, 1 лимона і 1 моркви, змішайте з 100 мл мінеральної води. Пийте натщесерце за півгодини до прийому їжі. Цей коктейль - прекрасний засіб від утоми, він містить велику кількість антиоксидантів.

6. Огірок і Селера.
Подрібніть 1 огірок і 1 корінь селери, додайте 300 мл води. Пийте протягом дня, ідеально підходить для розвантажувальних днів.

Більше цікавих Статей читайте на нашому сайті: Terytoriya. com. ua.
Приєднуйтеся До нас на Фейсбуці: www. Facebook. com/Rozvyvaj. Sebe надихайтеся разом із нами в Instagram. com/Terytoriya_ua.

Читайте далее информацию о днях здорового питания http://zdorovoe-pitanie.ru-best.com/novosti-po-zdorovomu-pitaniyu/den-zd...