Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Я обожаю готовить!

24.10.2017 в 15:26

Это же настоящее творчество! Порыв! Импровизация! А еще больше я обожаю готовить быстро! Итак, рецепт крем - суп из тыквы? За 10 минут!
1. чистим и мы режем кубиками репчатый лук и морковь (по желанию).
2. закидываем все это добро на разогретую сковородку.
3. чистим и режем виновницу торжества - тыкву.
4. закидываем на сковородку, добавляем пол стакана - стакан воды, соль/специи и тушим под крышкой 5-10 минут.
Я обожаю готовить!
5. потом нужно пюрировать содержимое сковородки. У меня комбайн, но можно использовать погружной блендер или даже толкушку для пюре, но тогда тушить надо чуть дольше.
6. готово! Украшаем всем, что есть под рукой - сухарики, семечки, зёрнышки, зелень. Я люблю есть такие супы со сметанкой.
7. подаём на стол и наслаждаемся ярким пряным вкусом?
И давайте сразу договоримся, если вы попробуете приготовить этот вкуснючий и полезный суп, то отпишитесь о результатах в комментариях а также не забывайте сохранять пост в закладки?
Кстати, я всю жизнь была овощененавистником и сегодня я поняла одну простую вещь. В том случае, если ты не любишь овощи, то просто не умеешь их вкусно готовить. Баян? Нет, чистая правда.
П. с. чем чище (меньше ингридиентов) рецепт, тем полезнее!

Я обожаю готовить! 01

Подробнее читайте информацию о здоровом образе жизни http://zdorovoe-pitanie.ru-best.com/pravila-zdorovogo-pitaniya/zdorovyy-...