Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Вкусный салат для похудения.

03.07.2017 в 13:25

На 100 грамм - 85. 47 ккал? Б/ж/у - 6. 73/3. 66/6. 3?

Ингредиенты:
Морковка свежая - 2 штуки.
Свежее сочное яблоко - 1 шт.
Пучок укропа.
Нежирный йогурт или сметана.
Сыр нежирный около 100 гр.
Сок лимона.

Приготовление:
1. очистите яблоки, удалите семечки и сердцевину и нарежьте кубиками, сбрызнете соком лимона чтоб не потемнели.
2. натрите сыр.
3. натрите морковь на крупной терке.
4. порежьте укроп и посыпьте им салат.

5. заправьте низкокалорийным йогуртом (3-4 ст. л..

Приятного аппетита!

Присылайте свои ПП рецепты с качественными фото и подсчетом бжу и калорий в предложенные новости. Самое интересное и полезное будет опубликовано у нас!

Смотрите ещё о питаниях для похудения http://zdorovoe-pitanie.ru-best.com/recepty/pitanie-dlya-pohudeniya