Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Витаминные напитки. Рецепты_здоровья@Welnessphilosophy.

01.08.2015 в 09:55

Витаминов много не бывает. Поэтому врачи советуют добавлять в любимый чай ягоды и травы. И вкус становится насыщенным, и для здоровья польза! Мы предлагаем вам несколько вкусных рецептов витаминных напитков.

Сбор 1. плоды шиповника - 1 ст. Ложка, ягоды черной смородины - 1 ст. Ложка.
Сбор 2. плоды шиповника - 3 ст. Ложки, ягоды брусники - 1 ст. Ложка, сухие измельченные листья крапивы - 3 ст. Ложки.
Сбор 3. плоды шиповника - 1 ст. Ложка, плоды брусники - 1 ст. Ложка.

Сбор 4. плоды шиповника - 1 ст. Ложка, плоды калины - 1 ст. Ложка.
Сбор 5. сухие измельченные листья крапивы - 3 ст. Ложки, плоды рябины - 7 ст. Ложек.
Сбор 6. плоды шиповника - 1 ст. Ложка, плоды рябины - 1 ст. Ложка.

Все сборы можно заваривать и отдельно: 1 ст. Ложку сбора залить стаканом кипятка. Кипятить 10 минут, настаивать 4 часа. Принимать по 0, 5 стакана 3 раза в день за 40 минут до еды. Такой напиток полезен и взрослым, и детям. Он зарядит энергией, придаст сил, укрепит иммунитет.