Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Утренняя косметическая минутка.

21.03.2016 в 11:31

Домашний уход и маски для проблемной и жирной кожи.

Смешайте 2 чайные ложки сухих и измельченных листьев шалфея с 1 чайной ложкой сухих или свежих листьев мяты, и добавьте несколько (штучки 3-4) плодов шиповника, также предварительно измельченных (опять же, можно использовать как и сухие ягоды шиповника, так и свежие.


Полученную смесь залейте половиной стакана кипятка, сверху плотно накройте, и поставьте на полчаса в горячую воду. Затем процедите, и жидким настоем тщательно протрите лицо, а густую травяную массу нанесите на марлю, с вырезами для глаз и рта, которую наложите на лицо. Для большего эффекта сверху можно положить махровое полотенце. Спустя 20 минут снимите марлю и умойтесь прохладной водой.
Для ухода за жирной кожей используйте следующую смесь:
Растолките в порошок 1 столовую ложку зеленого чая и смешайте его с 2-3- мя столовыми ложками кефира. Полученную кашицу нанесите на лицо на 15 минут, по истечении которых смойте прохладной водой.
Такая маска хорошо тонизирует и матирует кожу.
Рецепт очищающей маски для проблемной кожи лица:
К 1 сырому яичному белку добавьте 1 чайную ложку масла чайного дерева, столько же меда, и 1 столовую ложку молотых овсяных хлопьев. Все размешайте, наложите на лицо на 15 минут, и затем умойтесь сначала чуть теплой, а после прохладной водой.
Для уже увядающей жирной кожи хорошо подойдет следующая маска:
Тщательно разотрите половину ст. Ложки жидкого меда с 1 столовой ложкой нежирного творога, затем добавьте 1 яичный белок и взбейте все миксером. Нанесите полученную массу на лицо, и через 15 минут смойте прохладной водой.
Домашний лосьон, помогающий избавиться от прыщей:
В половину стакана теплой чистой воды добавьте 1 чайную ложку меда, и хорошенько размешайте, чтобы мед полностью растворился. Затем, когда "Медовая Вода" полностью остынет, добавьте в нее 1 ст. Ложку настойки календулы, хорошо перемешайте и ежедневно протирайте таким лосьоном лицо утром и вечером, особенно самые проблемные участки кожи.
Стягивающая яичная маска для ухода за жирной кожей лица:
Просто смажьте лицо пеной из одного взбитого яичного белка, и подержите около 15-ти минут.
Также к яичному белку хорошо добавлять сок (около 1 ст. Ложки) из кислых фруктов и ягод.
А если вы хотите еще и очистить кожу, то тогда размешивайте яичный белок с пшеничной мукой или же крахмалом, до консистенции густой массы.
Смешайте по 1 чайной ложке такие сухие лекарственные травы как цветки бузины черной, липу и ромашку. Эту смесь залейте половиной стакана кипятка, прокипятите минут 10, а после процедите.
К чуть остывшему, но еще теплому настою добавьте 1 чайную ложку меда, и столько овсяной муки, чтобы при размешивании образовалась густая масса. Нанесите ее на лицо равномерным густым слоем, и через 15 минут смойте сперва теплой, а после холодной водой.
Такая процедура очень хороша при уходе за жирной кожей, она способствует хорошему ее очищению, улучшает кровообращение, и сужает поры.
Рецепт сильнодействующей очищающей маски для проблемной кожи, на которой имеются прыщи:
Мелко накрошите серное медицинское или хозяйственное мыло (например, при помощи ножа), и добавьте к 1 ст. Ложке полученной мыльной стружки немного кипяченой воды и 3-4 капли перекиси водорода 3%. взбейте все ложкой до образования пены и нанесите эту смесь на проблемные участки кожи на 10 минут. После умойтесь прохладной водой.
Очищающая и подсушивающая дрожжевая маска для ухода за жирной кожей:
1 столовую ложку порошка пивных дрожжей (если дрожжи в таблетках, то тщательно их разотрите) размешайте с небольшим количеством молока, желательно скисшего, до образования густой однородной смеси. Добавьте еще 3-4 капли 3% раствора перекиси водорода и нанесите этот состав на лицо. По истечении 10-ти минут смойте прохладной водой.
Натуральный скраб для очищения жирной кожи:
Слегка измельчите в кофемолке овсяные хлопья, и размешайте их в равных пропорциях с молотыми, практически в муку, ядрами миндаля (по половине ст. Ложки. Затем добавьте половину ст. Ложку сухого молока и прохладной кипяченой воды столько, чтобы образовалась густая кашица.
Легкими движениями пальцев помассируйте этой кашицей лицо в течение 3-х минут, после чего умойтесь прохладной водой.
Рецепт маски для проблемной кожи лица, на которой имеются расширенные поры и черные точки:
Возьмите 3 столовые ложки кефира, половину ст. Ложки белой, голубой или зеленой косметической глины, чайную ложку лимонного сока и 2-3 капли масла чайного дерева.
Хорошенько размешайте все ингредиенты до получения пастообразной массы, которую ровным и плотным слоем нанесите на проблемные участки кожи на 10 минут. Затем снимите маску влажным ватным тампоном.
Отбеливающая маска для жирной кожи лица:
1 сырой яичный белок, предварительно взбитый смешайте с 1 чайной ложкой лимонного сока и с 2- мя ст. Ложками измельченной зелени петрушки. Наложите смесь на лицо, и спустя 15 минут смойте прохладной водой.
Для большего результата такую маску рекомендуется делать 2-3 раза в неделю.
Полезный совет:
В случае если ежедневно протирать лицо утром и вечером соком, отжатым из листьев алоэ (имейте в виду, что листья перед этим должны быть выдержаны в холодильнике не менее 2-х недель), то можно в скором времени избавиться от прыщей на лице.
Рецепт тонизирующей маски для проблемной кожи:
Возьмите 1 столовую ложку овсяных хлопьев предварительно молотых в кофемолке, 3 столовые ложки йогурта, половину натертого небольшого яблока и 2-3 капли масла розового дерева.
Все компоненты тщательно перемешайте, нанесите на лицо, и через 15 минут умойтесь прохладной водой.
Смешайте 1 столовую ложку пшеничной или картофельной муки с 3- мя столовыми ложками йогурта. Наложите полученную массу на лицо на 20 минут, после чего смойте прохладной водой. Эта смесь великолепно подходит для ухода за жирной кожей с расширенными загрязненными порами. Уход_арина.

Смотрите ещё статьи о питаниях на неделю по ссылке http://zdorovoe-pitanie.ru-best.com/pravila-zdorovogo-pitaniya/pitanie-n...